Η αλκαλική διατροφή είναι από εκείνες τις τάσεις που εμφανίζονται ξαφνικά στα social media και υπόσχονται να λύσουν όλα σου τα προβλήματα. Από την κόπωση μέχρι…
Βρίσκεσαι: Διατροφή
Η κατηγορία Διατροφή είναι εδώ για να σου δείξει ότι η σχέση σου με το φαγητό μπορεί να γίνει πιο υγιής, πιο συνειδητή και πιο απελευθερωτική. Θα βρεις άρθρα για συναισθηματική υπερφαγία, σωματική και ψυχική ευεξία, θετική εικόνα σώματος, διατροφικές συνήθειες χωρίς ενοχές και πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου μέσα από το φαγητό. Γιατί δεν μετράνε μόνο οι θερμίδες – αλλά το πώς νιώθεις με τον εαυτό σου.
Το φαγόπυρο, ή αλλιώς buckwheat, κερδίζει συνεχώς έδαφος στις σύγχρονες υγιεινές δίαιτες, και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα εξαιρετικά θρεπτικό σπόρο που έχει αρχίσει να κερδίζει…
Τι λέει το ντουλάπι σου για την ψυχολογία σου;. Η κουζίνα σου δεν είναι απλώς ένας χώρος με ντουλάπια, κατσαρόλες και μυρωδιές. Είναι ένας καθρέφτης του…
Διατροφικός Φεμινισμός: Άνοιξες το ψυγείο στις 23:48.Είδες κάτι μακαρόνια με κιμά που περίσσεψαν.Τα κοίταξες. Σε κοίταξαν.Την ίδια στιγμή, μια φωνή στο κεφάλι σου ψιθύρισε:«Δεν τρώμε τέτοια…
10 Υγιεινά Σνακ που θα σε ενθουσιάσουν! Έχεις προσπαθήσει ποτέ να φας κάτι υγιεινό που έμοιαζε με μονωτικό υλικό;Ήταν, κατά πάσα πιθανότητα, ρυζογκοφρέτα. Σκέτη. Χωρίς τίποτα.…
Ξέρεις τι είναι το συναισθηματικό φαγητό; Έχεις βάλει πιτζάμες. Έχεις ανοίξει Netflix. Το κουτάλι σου βουτάει σε ένα παγωτό σοκολάτα με brownies. Δεν είσαι απλώς πεινασμένη.…
Το Υγιεινό Πρωινό δεν είναι Βαρετό! Ξέρεις εκείνες τις μέρες που ξυπνάς και νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάτι περισσότερο από έναν καφέ για να λειτουργήσεις; Ένα υγιεινό…