Πώς να ξεπεράσω έναν χωρισμό με υγιή τρόπο;Αν αυτή η φράση στριφογυρίζει στο μυαλό σου σαν pop-up που δεν κλείνει, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Ο χωρισμός…
Βρίσκεσαι: αυτοφροντίδα
Όταν μιλάμε για black friday και ψυχολογία, ουσιαστικά μιλάμε για έναν καθρέφτη. Μια μέρα που βγάζει στην επιφάνεια τον τρόπο που λειτουργείς απέναντι στην επιθυμία, την…
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι επιβίωση. Και ναι, ειδικά όταν τρέχεις όλη μέρα, το να σταματήσεις για λίγο μοιάζει ακατόρθωτο. Όμως ακριβώς εκεί κρύβεται η…
Γιατί ξυπνάς κουρασμένη μετά από μια βραδιά με φίλες, λες και έτρεξες μαραθώνιο; Δεν μιλάμε για ποτά ή ξενύχτι. Μιλάμε για εκείνη την περίεργη εξάντληση που…
Νιώθεις ότι το μυαλό σου δεν σταματά ούτε λεπτό; Ότι τρέχεις συνεχώς να προλάβεις δουλειά, υποχρεώσεις, ανθρώπους και στο τέλος ξεχνάς εσένα; Αυτή η αόρατη βαλίτσα…
Το lagom είναι η σουηδική φιλοσοφία που λέει «όχι πολύ, όχι λίγο, απλά αρκετό». Κι όμως, σε έναν κόσμο που μας φωνάζει διαρκώς «πιο πολύ», ακούγεται…
Πόσες φορές έπιασες τον εαυτό σου να σκέφτεται: «Μα καλά, αυτή είναι η ευτυχία;» Μπορεί να ήταν όταν αγόρασες κάτι που ήθελες και μετά από δύο…
Κάπου, κάποτε, μας είπαν ότι η συναισθηματική ανθεκτικότητα σημαίνει να αντέχεις.Ό,τι κι αν γίνει.Όσο κι αν πονάει.Όσες φορές κι αν πέσεις, να σηκώνεσαι — χαμογελαστή αν…
Το Ξυπνητήρι Χτύπησε — Αλλά Εγώ Δεν Ξύπνησα Για Επιτυχία Τι είναι το 5am club; Ξεκινάει η μέρα και κάπου στον κόσμο κάποιος κάνει ήδη διαλογισμό,…
Τι δεν είναι το slow living; Ξυπνάς. Φτιάχνεις καφέ χωρίς να το συνειδητοποιήσεις. Πιάνεις το κινητό πριν καν ανοιγοκλείσεις τα μάτια. Έχεις 38 tabs ανοιχτά (και…