Πολύς λόγος γίνεται τώρα τελευταία για μια εναλλακτική μορφή ψυχοθεραπείας για το art therapy, δηλαδή τη Θεραπεία μέσω της Τέχνης. Ας πάρουμε μια ιδέα για το…
Βρίσκεσαι: δημιουργική έκφραση
Γιατί το Journaling βοηθάει;. Αν το μυαλό σου ήταν δωμάτιο, αυτή τη στιγμή θα είχε post-it παντού, άπλυτα συναισθήματα στη γωνία και μια φωνή να φωνάζει…
Ξυπνάς το πρωί, κοιτάς το ταβάνι και σκέφτεσαι: «Τι έκανα χθες; Πώς θα βγει η μέρα σήμερα;». Μην αγχώνεσαι, γιατί υπάρχει μια λύση για να οργανώσεις…