Το gaslighting είναι η πιο ύπουλη μορφή ψυχολογικής βίας γιατί σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον ίδιο σου τον εαυτό. Δεν αφήνει μελανιές στο σώμα, αλλά…
Βρίσκεσαι: ψυχολογία
Έχεις πει ποτέ «θα το κάνω αύριο» και το αύριο έγινε… εβδομάδα; Αν ναι, καλωσόρισες στην αναβλητικότητα. Εδώ που τα deadlines σε κοιτάνε με απειλητικό ύφος…
Έχεις δει ποτέ το «delulu is the solulu» να παίζει ξανά και ξανά στο TikTok και να αναρωτιέσαι… τι στο καλό σημαίνει; Αν ναι, δεν είσαι…
Έχεις πει ποτέ στον εαυτό σου «αν είναι κάτω από 5€, είναι σαν να είναι δωρεάν»; Ή «αν το πλήρωσα πριν μήνες, τώρα είναι λες και…
Το χιούμορ και η αυτοβελτίωση έχουν έναν δεσμό που συχνά υποτιμούμε. Το γέλιο δεν είναι μόνο αντίδραση. Είναι εργαλείο που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το σώμα.…
Το hygge είναι η δανέζικη τέχνη της θαλπωρής. Μια λέξη που δεν μπορεί να μεταφραστεί εύκολα, αλλά όλοι την έχουμε νιώσει. Είναι η στιγμή που είσαι…
Το lagom είναι η σουηδική φιλοσοφία που λέει «όχι πολύ, όχι λίγο, απλά αρκετό». Κι όμως, σε έναν κόσμο που μας φωνάζει διαρκώς «πιο πολύ», ακούγεται…
Αν ο εγκέφαλός σου ήταν φίλη, μερικές φορές θα τον είχες κάνει block. Γιατί; Γιατί γεμίζει με cognitive distortions — μικρές ύπουλες σκέψεις που σε κάνουν…
Εσύ κάνεις daydreaming; Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να χαζεύει το παράθυρο, ενώ το Excel σε κοιτάει με βλέμμα δολοφονικό; Εκείνη τη στιγμή που νιώθεις…
Αυταπάτη. Τι είναι; Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «είμαι καλά» ενώ μέσα σου ήξερες πως δεν είσαι; Καλωσόρισες στον κόσμο της αυταπάτης – εκεί…