Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να λέει “δεν είμαι καλή σ’ αυτό”, “δεν αλλάζω εγώ τώρα” ή “δεν είναι για μένα αυτά”;. Καλωσήρθες στο club…
Βρίσκεσαι: ψυχολογία
Γιατί το Journaling βοηθάει;. Αν το μυαλό σου ήταν δωμάτιο, αυτή τη στιγμή θα είχε post-it παντού, άπλυτα συναισθήματα στη γωνία και μια φωνή να φωνάζει…
ή αλλιώς: πέντε τρόποι να φας το αρνί χωρίς να φας τα νεύρα σου “If you think you’re enlightened, go spend a week with your family.”–…
Αυτοπεποίθηση. Μια λέξη που πετάμε εδώ κι εκεί σαν καραμέλα, αλλά πόσες από εμάς την νιώθουμε στ’ αλήθεια;. Δεν είναι απλά το να κοιτάς τον εαυτό…
Ξέρεις τι είναι το συναισθηματικό φαγητό; Έχεις βάλει πιτζάμες. Έχεις ανοίξει Netflix. Το κουτάλι σου βουτάει σε ένα παγωτό σοκολάτα με brownies. Δεν είσαι απλώς πεινασμένη.…
Work-Life Balance. Τι πρέπει να ξέρεις; Αν προσπαθείς να κάνεις juggling καριέρα, οικογένεια, φίλους, γυμναστική, Netflix και να τρως και σαλάτα… we see you. Δεν είναι…
Έχεις γνωρίσει ποτέ κάποιον και μέσα σε δευτερόλεπτα ήθελες να τον κάνεις κολλητό;. Ή αντίθετα να φύγεις τρέχοντας;. Μιλάμε για εκείνη τη στιγμή που η διαίσθησή…
Σκέψου ότι υπάρχει ένα μυστικό “κουμπί” που μπορεί να κάνει τη ζωή σου πιο χαρούμενη, τις σχέσεις σου πιο δυνατές και το μυαλό σου πιο ανθεκτικό.…
Η μέρα ξεκινάει πάντα με την ίδια ρουτίνα: ξυπνητήρι (snooze, snooze, ακόμα ένα snooze), γρήγορη ματιά στο κινητό, καφές στο πόδι και δρόμο για δουλειά. Το…
Πόσες φορές έχεις καταφέρει κάτι που πραγματικά σε εντυπωσίασε;. Αλλά εκείνη η μικρή φωνούλα μέσα σου άρχισε να σου λέει: «Είναι τύχη… δεν το αξίζω πραγματικά…;».…