Ποιές είναι οι 10 Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων που Μπορείς να Εφαρμόσεις; Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αναρωτιέται γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να πετυχαίνουν σχεδόν τα πάντα, ενώ άλλοι παλεύουν για το ίδιο αποτέλεσμα, η απάντηση βρίσκεται στις συνήθειες. Δεν είναι θέμα τύχης, αλλά συγκεκριμένων μικρών πράξεων που επαναλαμβάνονται καθημερινά. Η καλή είδηση; Μπορείς κι εσύ να τις υιοθετήσεις!
Ας δούμε τις 10 πιο ισχυρές συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων που μπορείς να εφαρμόσεις στη ζωή σου.
1. Ξυπνούν Νωρίς (Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων)
Ο Benjamin Franklin έλεγε:
“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.”
Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι ξυπνούν πριν την ανατολή του ήλιου. Με αυτόν τον τρόπο, κερδίζουν μερικές πολύτιμες ώρες ηρεμίας και συγκέντρωσης, χωρίς περισπασμούς.
Έρευνα του Harvard Business Review δείχνει ότι οι πρωινοί τύποι τείνουν να είναι πιο παραγωγικοί και να παίρνουν καλύτερες αποφάσεις. Οπότε, αν ακόμα κοιμάσαι με το ξυπνητήρι στο snooze, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς.
2. Διαβάζουν Καθημερινά
Ο Warren Buffett διαβάζει 500 σελίδες την ημέρα. Ο Bill Gates αφιερώνει μία ώρα κάθε βράδυ στο διάβασμα. Τυχαίο; Δύσκολα! Οι επιτυχημένοι άνθρωποι τρέφουν το μυαλό τους με γνώση. Δεν χρειάζεται να διαβάζεις οικονομικά ή φιλοσοφία· ακόμα και η λογοτεχνία μπορεί να σε βοηθήσει να αναπτύξεις κριτική σκέψη.
Μια μελέτη του Yale διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν τακτικά ζουν κατά μέσο όρο δύο χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν το κάνουν. Διπλό όφελος, λοιπόν!
3. Ασκούνται Συστηματικά
Όχι, δεν χρειάζεται να γίνεις fitness influencer. Αλλά το σώμα και το μυαλό σου θα σε ευχαριστήσουν αν υιοθετήσεις έστω και μια ήπια μορφή άσκησης. Ο Richard Branson λέει πως η καθημερινή γυμναστική του δίνει τουλάχιστον τέσσερις ώρες επιπλέον παραγωγικότητας μέσα στην ημέρα.
Λίγα λεπτά περπάτημα, yoga ή ακόμα και χορός στο σαλόνι σου (με δυνατή μουσική φυσικά) μπορούν να κάνουν θαύματα για τη διάθεση και τη συγκέντρωσή σου.
4. Θέτουν Στόχους με Σαφήνεια
Αν δεν ξέρεις πού πηγαίνεις, πώς θα φτάσεις εκεί; Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν αφήνουν την πορεία τους στην τύχη. Θέτουν συγκεκριμένους, μετρήσιμους στόχους και δουλεύουν συστηματικά για να τους πετύχουν.
Η ψυχολόγος Gail Matthews από το Dominican University βρήκε ότι όσοι γράφουν τους στόχους τους έχουν 42% περισσότερες πιθανότητες να τους πετύχουν. Οπότε, πάρε χαρτί και μολύβι!
5. Διαχειρίζονται Σωστά τον Χρόνο τους (Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων)
Το ρητό “Time is money” δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι οργανώνουν την ημέρα τους, αποφεύγουν την αναβλητικότητα και αφιερώνουν τον χρόνο τους εκεί που έχει πραγματικά σημασία.
Η τεχνική Pomodoro, για παράδειγμα, μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις καλύτερα, δουλεύοντας σε σύντομα χρονικά διαστήματα με μικρά διαλείμματα.
6. Έχουν Δίκτυο Υποστήριξης
Όπως λέει η Oprah Winfrey,
“Surround yourself with only people who are going to lift you higher.”
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι φροντίζουν να έχουν δίπλα τους άτομα που τους εμπνέουν και τους υποστηρίζουν. Δεν φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια, να μάθουν από τους άλλους και να δημιουργήσουν ουσιαστικές σχέσεις.
7. Δεν Φοβούνται την Αποτυχία
Ο Michael Jordan έχει πει:
“Έχω αποτύχει ξανά και ξανά στη ζωή μου. Και γι’ αυτό ακριβώς πέτυχα.”
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν αφήνουν τον φόβο της αποτυχίας να τους σταματήσει. Αντίθετα, τη βλέπουν ως μάθημα και την αξιοποιούν για να γίνουν καλύτεροι.
Κάθε εμπόδιο είναι απλώς ένα βήμα προς την επιτυχία. Άλλωστε, κανείς δεν έμαθε να περπατά χωρίς να πέσει μερικές φορές!
Μάθε πώς να διαχειριστείς την αποτυχία like a pro!
8. Διατηρούν Θετική Νοοτροπία (Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων)
Όχι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι χαρούμενη 24/7. Αλλά μια αισιόδοξη στάση μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις με μεγαλύτερη ψυχραιμία και αποφασιστικότητα. Έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας δείχνει ότι η θετική σκέψη βελτιώνει τη λήψη αποφάσεων και μειώνει το στρες.
Δοκίμασε να ξεκινάς τη μέρα σου με τρία πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνωμοσύνη. Μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά κάνει τεράστια διαφορά.
9. Παίρνουν Ρίσκα
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν μένουν στη ζώνη άνεσής τους. Δοκιμάζουν νέα πράγματα, ρισκάρουν και δεν τρέμουν την αβεβαιότητα. Αν ο Jeff Bezos δεν είχε ρισκάρει, το Amazon ίσως να μην υπήρχε καν σήμερα!
Το ρίσκο δεν σημαίνει απερισκεψία. Σημαίνει να υπολογίζεις τις πιθανότητες, να προετοιμάζεσαι και να τολμάς.
10. Δεν Ξεχνούν να Χαλαρώνουν (Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων)
Μπορεί να νομίζεις ότι οι επιτυχημένοι άνθρωποι δουλεύουν ασταμάτητα, αλλά στην πραγματικότητα ξέρουν πότε να κάνουν παύση. Το burnout δεν είναι ένδειξη επιτυχίας.
Ο Bill Gates αφιερώνει χρόνο στην ησυχία και τον διαλογισμό. Η Arianna Huffington σταμάτησε να κοιμάται ελάχιστες ώρες, αφού κατέρρευσε από εξάντληση. Η ισορροπία είναι το κλειδί!
Η επιτυχία δεν είναι θέμα τύχης ή εξαιρετικών ταλέντων. Είναι αποτέλεσμα καθημερινών συνηθειών που χτίζονται με συνέπεια. Διάλεξε μία από τις παραπάνω συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων και δοκίμασέ τη για έναν μήνα. Θα εκπλαγείς με το πόση διαφορά μπορεί να κάνει! Ποιές από τις συνήθειες επιτυχημένων ανθρώπων θα ξεκινήσεις σήμερα;
