Αγαπητή μου, αν το ένστικτό σου σού λέει «κάτι δεν πάει καλά», τότε μάλλον κάτι όντως δεν πάει καλά. Όταν μιλάμε για σχέσεις, τα red flags δεν είναι διακοσμητικά στοιχεία. Ούτε μικρές λεπτομέρειες που μπορείς να αγνοήσεις. Όπως το κουμπί που λείπει από το αγαπημένο σου πουλόβερ. Είναι προειδοποιητικές πινακίδες νέον που αναβοσβήνουν ουρλιάζοντας: «ΤΡΕΞΕ, ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ!»
Λοιπόν, ας μιλήσουμε για εκείνα τα σημάδια που, αν τα δεις, καλό θα ήταν να βρεις την πιο γρήγορη έξοδο. Γιατί εσύ δεν έχεις χρόνο για τοξικότητες και δράματα!
Reg Flags 1: Δεν Σέβεται τα Όριά σου
Αν κάθε φορά που του λες «δεν θέλω να το κάνω αυτό» ή «δεν νιώθω άνετα» σε κοιτάει σαν να του μιλάς κινέζικα, έχεις σοβαρό πρόβλημα. Όρια σημαίνουν σεβασμός, αυτογνωσία και αυτοπροστασία. Αν κάποιος αδιαφορεί για αυτά, σου δείχνει ξεκάθαρα ότι οι ανάγκες σου δεν έχουν σημασία για εκείνον. Στην αρχή μπορεί να μοιάζει αθώο: μια μικρή πίεση να βγεις ενώ δεν θέλεις, ένα αστείο που σε ενοχλεί αλλά εκείνος το συνεχίζει. Όμως, όσο περνάει ο καιρός, αυτή η στάση μπορεί να γίνει επικίνδυνη. Ένας σύντροφος που δεν ακούει το «όχι» σου, δεν αξίζει να υπάρχει στη ζωή σου.
Reg Flags 2: Σε Κάνει να Αμφιβάλλεις για την Πραγματικότητα (a.k.a Gaslighting)
«Αυτό δεν το είπα ποτέ». «Υπερβάλλεις». «Είσαι τρελή». Αν αυτές οι φράσεις παίζουν σε επανάληψη στη σχέση σου, τότε βιώνεις gaslighting. Είναι μια από τις πιο ύπουλες μορφές συναισθηματικής χειραγώγησης, γιατί σε κάνει να αμφιβάλλεις για την ίδια σου την αντίληψη. Στην αρχή προσπαθείς να καταλάβεις αν όντως κάτι δεν κατάλαβες καλά. Μετά αρχίζεις να σκέφτεσαι ότι ίσως είσαι υπερβολική. Και στο τέλος, φοβάσαι να εκφράσεις οποιαδήποτε σκέψη ή συναίσθημα. Αν κάποιος παίζει με την πραγματικότητά σου, δεν έχεις σχέση, έχεις έναν ψυχολογικό εφιάλτη.
Reg Flags 3: Δεν Σου Δείχνει Συναισθηματική Σταθερότητα
Σήμερα σε λατρεύει, αύριο θα εξαφανιστεί, μεθαύριο θα γίνει απόμακρος. Δεν ξέρεις ποτέ τι να περιμένεις και νιώθεις ότι περπατάς σε τεντωμένο σχοινί. Μια τέτοια σχέση είναι εξαντλητική και τοξική. Ο σωστός σύντροφος σου δίνει ασφάλεια, σταθερότητα και συνέπεια. Αν, αντίθετα, κάθε μέρα προσπαθείς να «μαντέψεις» τη διάθεσή του και να προσαρμοστείς σε αυτήν, τότε ζεις σε μια συναισθηματική καταιγίδα που δεν τελειώνει ποτέ.
Reg Flags 4: Μιλάει Άσχημα για Όλες τις Πρώην του
Αν κάθε φορά που αναφέρει τις πρώην του, ακούς μόνο χαρακτηρισμούς όπως «τρελή», «χειριστική» ή «άκαρδη», τότε κάτι δεν πάει καλά. Όταν κάποιος ρίχνει όλη την ευθύνη στους άλλους, δείχνει ότι δεν έχει αυτογνωσία και ωριμότητα. Οι σχέσεις τελειώνουν για πολλούς λόγους, αλλά ένας άνθρωπος που βλέπει πάντα τον εαυτό του ως θύμα, μάλλον έχει παίξει σημαντικό ρόλο στα προβλήματα. Αν όλες οι πρώην του είχαν «θέμα», σκέψου ποιο είναι το κοινό στοιχείο σε όλες αυτές τις ιστορίες.
Reg Flags 5: Σε Υποτιμά και σε Κάνει να Νιώθεις Λιγότερη
Η υποτίμηση δεν σημαίνει πάντα προσβολές. Μπορεί να κρυφτεί πίσω από «αστεία» σχόλια, ειρωνεία ή βλέμματα που λένε περισσότερα από τις λέξεις. Αν κάθε φορά που μιλάς, αισθάνεσαι ότι μειώνει τη γνώμη σου ή σε κάνει να νιώθεις αφελής, τότε δεν έχεις έναν υποστηρικτικό σύντροφο, αλλά κάποιον που τρέφεται από την αμφιβολία σου. Η υγιής σχέση έχεις ως βάση τον αμοιβαίο σεβασμό. Αν κάποιος δεν αναγνωρίζει την αξία σου, δεν έχει θέση στη ζωή σου.
Reg Flags 6: Ελέγχει το Πού Πας, με Ποιον, και Γιατί
Στην αρχή μπορεί να μοιάζει γλυκό: «απλά ανησυχώ για σένα». Σύντομα, όμως, μοιάζει με ανάκριση. «Πότε θα έρθεις;. Γιατί αργείς; Ποιος σου έστειλε μήνυμα;». Αν κάθε έξοδος συνοδεύεται από ερωτήσεις που σε κάνουν να νιώθεις ένοχη, τότε δεν έχεις σχέση, έχεις επιτήρηση. Ο έλεγχος δεν είναι ένδειξη αγάπης, αλλά ανασφάλειας και επιθυμίας για εξουσία. Μια υγιής σχέση έχει βάση την εμπιστοσύνη, όχι τον φόβο.
Reg Flags 7: Δεν Συγχωρεί Ποτέ και Κρατάει Μανιάτικο
Όλοι κάνουμε λάθη. Όταν όμως ένα λάθος θα γίνει αφορμή για τιμωρία, σιωπή ή εκδικητική συμπεριφορά, τότε μιλάμε για χειρισμό. Αν κάποιος σου υπενθυμίζει συνεχώς τα παλιά σου λάθη και δεν σου δίνει χώρο να διορθώσεις ή να εξηγήσεις, τότε δεν έχει σχέση μαζί σου. Έχει εξουσία πάνω σου. Η συγχώρεση είναι βασικό στοιχείο μιας υγιούς σχέσης. Αν λείπει, λείπει και η συναισθηματική ωριμότητα.
Reg Flags 8: Θέλει να Αλλάξεις για να του Αρέσεις
Η εξέλιξη είναι σημαντική! Αλλά πρέπει να το κάνεις για σένα, όχι για να ταιριάζεις στις απαιτήσεις κάποιου άλλου. Αν νιώθεις πίεση να αλλάξεις την εμφάνιση, τις συνήθειες ή την προσωπικότητά σου για να μετατραπείς στην «τέλεια γυναίκα» στα μάτια του, τότε δεν σε θέλει γι’ αυτό που είσαι. Μια σχέση πρέπει να σε κάνει να νιώθεις αποδεκτή, όχι να σε βάζει σε καλούπια.
Reg Flags 9: Δεν Υποστηρίζει τους Στόχους και τα Όνειρά σου
Ένας σύντροφος που δεν μπορεί να χαρεί με τις επιτυχίες σου ή σε κάνει να νιώθεις ότι οι φιλοδοξίες σου είναι ανούσιες, δεν είναι σύντροφος. Αν κάθε φορά που μιλάς για τα όνειρά σου, αυτός αλλάζει θέμα, γελάει ειρωνικά ή σου πετάει ατάκες του τύπου «καλά, αυτά μόνο στα όνειρά σου», τότε έχεις δίπλα σου κάποιον που σε κρατάει πίσω. Οι σχέσεις πρέπει να έχουν βάση την αμοιβαία στήριξη. Ο σύντροφός σου δεν χρειάζεται να συμμερίζεται τα όνειρά σου, αλλά πρέπει να τα σέβεται και να σε ενθαρρύνει να τα κυνηγήσεις. Αντί να αισθάνεσαι ότι έχεις δίπλα σου κάποιον που σε ανεβάζει, νιώθεις πως προσπαθεί να σε φρενάρει. Μήπως ήρθε η ώρα να σηκώσεις το χειρόφρενο;
Reg Flags 10: Ζηλεύει Υπερβολικά και το Παρουσιάζει ως «Αγάπη»
Λίγη ζήλια μπορεί να είναι φυσιολογική. Αλλά όταν η ζήλια μετατραπεί σε έλεγχο και σε κάνει να αμφισβητείς τον εαυτό σου, τότε δεν μπορείς να το πεις αγάπη. Αν κάθε φορά που μιλάς με κάποιον άλλον, αυτός σε κατηγορεί ότι «παίζεις παιχνίδια», αν σου κάνει σκηνές επειδή φόρεσες ένα συγκεκριμένο φόρεμα ή αν αρχίζει να αμφισβητεί ακόμα και τις φιλικές σου σχέσεις, τότε η κατάσταση έχει ξεφύγει. Η αγάπη δεν σε κάνει να αισθάνεσαι ένοχη. Δεν πρέπει να νιώθεις φόβο κάθε φορά που μιλάς με κάποιον, ούτε να περνάς ώρες εξηγώντας τα αυτονόητα. Η αληθινή αγάπη πάει χέρι-χέρι με την εμπιστοσύνη. Αν εκείνος δεν μπορεί να σου προσφέρει αυτή τη σταθερότητα, τότε ίσως είναι καιρός να προχωρήσεις χωρίς αυτόν.
Reg Flags 11: Δεν Επικοινωνεί Ανοιχτά και Ειλικρινά
Η επικοινωνία είναι η βάση κάθε υγιούς σχέσης. Αν προσπαθείς να συζητήσεις κάτι σοβαρό και εκείνος αποφεύγει τη συζήτηση, αλλάζει θέμα ή προσπαθεί να σε κάνει να νιώσεις υπερβολική, τότε δεν έχεις έναν σύντροφο, έχεις κάποιον που νιώθει φόβο για την ειλικρίνεια. Οι άνθρωποι που αποφεύγουν τις δύσκολες συζητήσεις συνήθως κρύβουν κάτι ή απλώς δεν έχουν αρκετό ενδιαφέρον για σένα. Αν πρέπει να τον κυνηγάς για να ακούσεις μια απάντηση ή αν κάθε διαφωνία καταλήγει σε καβγά χωρίς λόγο, τότε η σχέση σου έχει πολλή ασάφεια. Μια υγιής σχέση έχει βάση τη διαφάνεια, όχι τα μισόλογα και τις υπεκφυγές.
Reg Flags 12: Δεν Σου Δίνει Αίσθηση Ασφάλειας
Μια σχέση πρέπει να είναι το καταφύγιό σου, όχι η πηγή του άγχους σου. Αν κάθε φορά που κάνεις κάτι νιώθεις φόγο μήπως τον εκνευρίσεις, αν νιώθεις συνεχώς ανασφάλεια για το αν θα φύγει ή αν θα σε μειώσει, τότε κάτι δεν πάει καλά. Ο σωστός σύντροφος σου προσφέρει ηρεμία, σε κάνει να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου χωρίς φόβο. Αντίθετα, αν ζεις με την αγωνία του «πώς θα το πάρει» ή αν προσαρμόζεις τη συμπεριφορά σου για να μην τον ενοχλήσεις, τότε δεν έχεις σχέση, έχεις μια συναισθηματική φυλακή. Μην αφήνεις κανέναν να σε κάνει να νιώθεις ότι πρέπει να περπατάς σε τεντωμένο σχοινί μέσα στη δική σου σχέση.
Και Μετά τα Red Flags Τι;
Αν αναγνώρισες πολλά από τα παραπάνω red flags στη σχέση σου, τότε ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις την πιο σημαντική ερώτηση: Αξίζει;
Γιατί, αγάπη μου, η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη σπαταλάς σε σχέσεις που σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Εσύ αξίζεις έναν σύντροφο που σε σέβεται, σε αγαπάει και σου δίνει χώρο να ανθίσεις – όχι κάποιον που σε τραβάει προς τα κάτω.
Άρα, αν τα red flags έχουν μετατραπεί σε red carpet… μην το περπατήσεις. Γύρισε, πάρε τα ψηλοτάκουνά σου (ή τα flat σου) και φύγε!
