Η λέξη “ναρκισσισμός” προέρχεται από τον γνωστό μύθο του Νάρκισσου, εκείνου του ωραίου νεαρού που ερωτεύτηκε το είδωλό του στο νερό και τελικά… μαράζωσε. Κυριολεκτικά. Δεν…
Βρίσκεσαι: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΕΥΗΜΕΡΙΑ
Η κατηγορία Ψυχική Υγεία & Ευημερία είναι ο ψηφιακός σου σύμμαχος για να φροντίσεις τον εσωτερικό σου κόσμο. Εδώ θα βρεις άρθρα για άγχος, κατάθλιψη, τεχνικές χαλάρωσης, αυτοφροντίδα, θετική ψυχολογία και πρακτικές που βοηθούν να νιώθεις πιο ισορροπημένη και δυνατή καθημερινά. Γιατί η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη.
Τι είναι η Αυτοαγάπη;. Αν τοποθετήσεις όλες τις σχέσεις της ζωής σου σε μία ζυγαριά, υπάρχει μία που πάντα θα βαραίνει περισσότερο. Όχι επειδή είναι πιο…
Τι είναι η Αυτογνωσία;. Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «Δεν ξέρω τι θέλω»; Και μετά έβαλες πλυντήριο, απάντησες σε mail, έψαξες τι να φας,…
Αναρωτιέσαι: Υπάρχουν Tips για να κοιμάμαι καλύτερα; Είσαι στο σωστό μέρος! Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της καθημερινής μας υγείας. Όταν κοιμόμαστε…
Πολύς λόγος γίνεται τώρα τελευταία για μια εναλλακτική μορφή ψυχοθεραπείας για το art therapy, δηλαδή τη Θεραπεία μέσω της Τέχνης. Ας πάρουμε μια ιδέα για το…
Άνοιξη: Ώρα να Ξεσκονίσουμε τις Σκέψεις μας και να κάνουμε Mental Detox! Η άνοιξη είναι εδώ! Τα λουλούδια ανθίζουν, ο ήλιος λάμπει, και ξαφνικά μας πιάνει…
Η ζωή μιας μητέρας είναι σαν ένας μαραθώνιος χωρίς γραμμή τερματισμού. Αν νιώθεις ότι τρέχεις σε έναν διάδρομο γυμναστικής, χωρίς να προχωράς πουθενά, μπορεί να αντιμετωπίζεις mom…
Η Αρρωστοφοβία δεν είναι απλά μια δύσκολη λέξη για να προφέρεις – είναι αυτός ο πανικός που σε πιάνει κάθε φορά που γκουγκλάρεις έναν πονοκέφαλο και…
Ξέρεις αυτόν τον άνθρωπο που, κάθε φορά που μιλάς μαζί του, νιώθεις λες και σου ρούφηξε όλη την ενέργεια; Τον φίλο που πάντα βρίσκει τρόπο να…
Self Care Δεν Σημαίνει Μόνο Αφρόλουτρα και Κεριά! Αν όταν ακούς “self care” το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι ένα αφρόλουτρο γεμάτο ροδοπέταλα…