Τι είναι τα Green Flags; Όλες έχουμε ακούσει για τις “κόκκινες σημαίες” στις σχέσεις. Αυτές τις μικρές ή μεγάλες ενδείξεις που μας προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι πρέπει να προσέξουμε. Αλλά τι κάνουμε με τις «πράσινες σημαίες»;. Αυτές τις θετικές ενδείξεις που μας λένε ότι έχουμε μια υγιή και ευτυχισμένη σχέση που αξίζει να την καλλιεργούμε;. Αυτές τις μικρές λεπτομέρειες που δείχνουν ότι ο σύντροφός μας είναι εκεί για εμάς. Oτι είναι ενήλικας (αν όχι πάντα, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές), και ότι η σχέση μας έχει προοπτικές για το μέλλον.
Let’s admit it… Όλες θέλουμε μια σχέση γεμάτη αγάπη, σεβασμό και χαρά. Για να το καταφέρουμε, πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε και να ενισχύουμε αυτές τις green flags. Και επειδή πιστεύω ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη ζούμε χωρίς λίγη αίσθηση του χιούμορ, ας το κάνουμε και διασκεδαστικά!
1. Ειλικρίνεια και Διαφάνεια
Το πρώτο και βασικότερο πράγμα στις σχέσεις είναι η ειλικρίνεια. Όταν ο σύντροφός σου σου λέει τα πράγματα όπως είναι, ακόμα και αν είναι λίγο άβολα ή δύσκολα. Αυτό είναι ένα μεγάλο πράσινο φως. Το να μπορείς να είσαι ο εαυτός σου χωρίς φόβο κριτικής ή απόρριψης είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σου βασίζεται σε αληθινή εμπιστοσύνη.
«Η αλήθεια μπορεί να είναι σκληρή, αλλά είναι πάντα καλύτερη από το να προσπαθείς να ζεις με ψέματα».
Αν ο σύντροφός σου μοιραστεί τα συναισθήματά του και τις σκέψεις του χωρίς να κρατάει μυστικά, μπορείς να είσαι σίγουρη ότι η σχέση σας βαδίζει σε σωστό δρόμο.
2. Σεβασμός στα Όρια του Άλλου
Αν ο σύντροφός σου σέβεται τα προσωπικά σου όρια και ποτέ δεν προσπαθεί να σε πιέσει να κάνεις κάτι που δεν θέλεις, τότε έχεις βρει ένα πολύ σημαντικό πράσινο φως. Ο σεβασμός στα όρια δεν σημαίνει μόνο ότι δεν καταπατάς τη δική του ιδιωτικότητα. Σημαίνει επίσης και ότι αναγνωρίζει και σέβεται τις ανάγκες και τα θέλω σου.
Όταν είμαστε σε μια σχέση, είναι φυσικό να θέλουμε να μοιραστούμε τα πάντα. Αλλά θυμίσου ότι η «ελευθερία» είναι εξίσου σημαντική με την «ένωση». Ο σύντροφός σου πρέπει να ξέρει να σέβεται τον προσωπικό σου χώρο χωρίς να το παίρνει προσωπικά.
3. Στήριξη και Ενθάρρυνση
Πόσο σημαντικό είναι να έχεις έναν σύντροφο που δεν σε βλέπει ως ανταγωνίστρια, αλλά ως σύμμαχο στη ζωή; Όταν ο σύντροφός σου σε στηρίζει σε κάθε σου βήμα, ενθαρρύνει τα όνειρά σου και σε βοηθάει να φτάσεις τα προσωπικά σου στόχους, τότε μπορείς να είσαι σίγουρη ότι η σχέση σας είναι γεμάτη από θετική ενέργεια. Δεν χρειάζεται να είναι μόνο τα μεγάλα επιτεύγματα. Ακόμα και οι μικρές νίκες πρέπει να γιορτάζονται.
«Ο σύντροφός σου δεν είναι μόνο ο άνθρωπος με τον οποίο μοιράζεσαι τη ζωή, αλλά και ο πρώτος που σου λέει «Μπορείς να το κάνεις!» όταν αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου.»
4. Αμοιβαία Εμπιστοσύνη
Η εμπιστοσύνη δεν χτίζεται μέσα σε μία νύχτα. Σίγουρα το ξέρεις. Όταν, όμως, χτίζεται, είναι αδιάβροχη. Εάν μπορείς να εμπιστευτείς τον σύντροφό σου με τα πιο βαθιά σου συναισθήματα και να είσαι σίγουρη ότι θα σε καταλάβει χωρίς να σε κρίνει, τότε αυτή η σχέση έχει πραγματική αξία.
Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης και χωρίς αυτήν, δεν υπάρχει σταθερότητα. Είμαστε όλοι άνθρωποι, κάνουμε λάθη, αλλά η ικανότητα να συγχωρούμε και να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον είναι το κλειδί για τη μακροχρόνια επιτυχία.
5. Υγιής Αντιμετώπιση Συγκρούσεων
Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες, αλλά το πώς τις χειριζόμαστε κάνει τη διαφορά. Αν οι διαφωνίες σας δεν καταλήγουν σε φωνές ή θυμό, αλλά σε έναν εποικοδομητικό διάλογο όπου και οι δύο ακούτε και καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον, αυτό είναι μια μεγάλη green flag. Η διαχείριση συγκρούσεων είναι τέχνη και σημαίνει ότι και οι δύο ενδιαφέρεστε για την επίλυση του προβλήματος, όχι για το ποιος έχει δίκιο.
«Η αγάπη δεν είναι τέλεια, αλλά η ικανότητα να κάνουμε συμβιβασμούς είναι το μυστικό για μια μακροχρόνια σχέση».
6. Χιούμορ και Αντιμετώπιση Στρες Μαζί
Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να μπορείς να γελάς με τον σύντροφό σου, ακόμη και όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα είχατε προγραμματίσει. Το χιούμορ είναι η σάλτσα που κάνει τα δύσκολα να φαίνονται πιο εύκολα. Αν ο σύντροφός σου μπορεί να σε κάνει να γελάς σε στιγμές άγριου στρες, αυτό δείχνει ότι η σχέση σας είναι γεμάτη από υγιή, θετική ενέργεια.
7. Ανάληψη Ευθυνών και Αυτογνωσία
Είναι φυσιολογικό να κάνουμε λάθη. Όμως, η σημαντική πράσινη σημαία έρχεται όταν ο σύντροφός σου αναλαμβάνει την ευθύνη για τα λάθη του και δουλεύει συνεχώς για να βελτιώνεται. Δεν είναι μόνο για το ότι λέει «συγγνώμη», αλλά για το γεγονός ότι καταλαβαίνει πώς μπορεί να βελτιώσει τη συμπεριφορά του για να γίνει καλύτερος σύντροφος.
«Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για την αυτοβελτίωση και την ενίσχυση μιας σχέσης.»
8. Στήριξη στην Αυτονομία του Άλλου
Στην εποχή μας, η «ανεξαρτησία» είναι σημαντική και δεν πρέπει να χάνεται μέσα στη σχέση. Αν ο σύντροφός σου στηρίζει τα προσωπικά σου όνειρα και σου επιτρέπει να διατηρείς την αυτονομία σου, είναι ένα σημαντικό σημάδι ωριμότητας στη σχέση. Η ανεξαρτησία δεν σημαίνει απομάκρυνση, αλλά δημιουργία χώρου για ανάπτυξη και προσωπική εξέλιξη.
9. Συναίσθημα Υποστήριξης και Ασφάλειας
Αν νιώθεις ότι ο σύντροφός σου είναι πάντα εκεί για σένα, ότι σε προστατεύει από δυσκολίες, και ότι έχεις τον απόλυτο «ασφαλή χώρο» δίπλα του, αυτό είναι μια πράσινη σημαία. Η συναισθηματική ασφάλεια είναι το θεμέλιο για κάθε σχέση που θέλεις να ανθίσει.
10. Ενσυναίσθηση και Κατανόηση
Η ενσυναίσθηση είναι το κλειδί για να νιώθεις κατανοητή και αγαπητή. Όταν ο σύντροφός σου καταλαβαίνει τις ανάγκες και τα συναισθήματά σου χωρίς να τα κρίνει, είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τη σχέση σας. Η κατανόηση είναι η ικανότητα να βλέπεις τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου.
11. Ικανότητα Συμβιβασμού
Δεν υπάρχουν πάντα οι τέλειες λύσεις, αλλά όταν μπορείς να κάνεις συμβιβασμούς και να βρεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για και τους δύο, δείχνει ότι η σχέση είναι υγιής. Η ικανότητα να συνυπάρχεις με τον άλλον, χωρίς να επιμένεις πάντα στη δική σου άποψη, είναι ένα μεγάλο πράσινο φως.
12. Εκτίμηση και Ευγνωμοσύνη
Ένα μικρό «ευχαριστώ» κάθε μέρα πιθανόν αλλάζει την ατμόσφαιρα της σχέσης σας. Όταν εκτιμάτε ο ένας τον άλλον για τα απλά, καθημερινά πράγματα, η σχέση θα γίνει πιο βαθιά και ουσιαστική.
13. Θετική Στήριξη στις Αδυναμίες του Άλλου
Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά αν ο σύντροφός σου αγκαλιάζει τις αδυναμίες σου και σου δίνει δύναμη να τις ξεπεράσεις, είναι μια πραγματική πράσινη σημαία. Αυτό είναι το είδος της υποστήριξης που σε κάνει να νιώθεις αποδεκτή και αγαπητή, με τα ελαττώματα και τις ατέλειές σου.
14. Παράδειγμα Θετικής Συμπεριφοράς
Ο καλός σύντροφος δείχνει τον δρόμο με τη συμπεριφορά του. Δεν χρειάζεται να το λέει, αλλά δείχνει πώς να συμπεριφερόμαστε με καλοσύνη, σεβασμό και υπομονή. Ο καλός σύντροφος δεν είναι μόνο εκεί για να πάρει, αλλά και για να δώσει.
15. Κοινά Όνειρα και Στόχοι
Είναι πιο όμορφα όταν έχετε κοινά όνειρα και στόχους. Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε σε κάθε λεπτομέρεια, αλλά το να έχετε έναν κοινό στόχο για το μέλλον ενώνει και εμπνέει τη σχέση σας να μεγαλώσει και να ευημερήσει.
Τελικά έχουν σημασία τα Green Flags;
Οι «green flags» είναι τα κρυμμένα διαμάντια στις σχέσεις μας. Μας υπενθυμίζουν ότι η αγάπη δεν είναι μόνο μια αίσθηση, αλλά και μια καθημερινή απόφαση για να δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας. Αν αναγνωρίζεις αυτά τα σημάδια και δουλεύεις για να τα ενισχύσεις, τότε έχεις βρει τον δρόμο για μια σχέση γεμάτη υγεία, χαρά και αγάπη.
Ιδού λοιπόν! Οι «green flags» δεν είναι απλώς οι ωραίες, θετικές ενδείξεις που ψάχνουμε στις σχέσεις μας, είναι τα μικρά ή μεγάλα σημάδια που μας λένε ότι η σχέση μας είναι υγιής, και αν την καλλιεργούμε σωστά, μπορεί να ανθίσει σε κάτι υπέροχο. Και ξέρεις τι; Είναι τόσο πιο εύκολο να αναγνωρίσουμε αυτές τις πράσινες σημαίες όταν δεν έχουμε το άγχος των «red flags». Δεν είναι όλα πια τόσο δύσκολα!
Κάνε Αξιολόγηση
Είναι σαν να έχεις ένα αυτοκίνητο και να παρατηρείς τα πράγματα που πάνε σωστά. Όταν ο κινητήρας δουλεύει τέλεια, τα φρένα είναι σε άριστη κατάσταση και τα φώτα αναβοσβήνουν με ρυθμό, είναι καλό σημάδι. Αλλά όταν κάτι δεν πάει καλά και ακούς εκείνο τον περίεργο ήχο από τον κινητήρα ή βλέπεις το λαμπάκι “check engine”, όλοι μας παίρνουμε την απόφαση να το κοιτάξουμε αμέσως (ελπίζω τουλάχιστον). Στις σχέσεις, δεν υπάρχει λόγος να περιμένουμε να φτάσουμε σε αυτό το σημείο αν είμαστε παρατηρητικοί από την αρχή.
Και ξέρεις, όλο αυτό το ταξίδι της σχέσης είναι σαν να πηγαίνεις στο γυμναστήριο. Όταν το ξεκινάς, μπορεί να σου φανεί δύσκολο και κουραστικό, αλλά όσο το κάνεις, θα γίνει καλύτερο και πιο εύκολο. Και το καλύτερο;. Η σχέση σου αρχίζει να μοιάζει σαν το πιο δυνατό και υγιές “muscle” σου! Δεν χρειάζεται να κάνουμε πάντα τις μεγάλες, θεαματικές κινήσεις. Μερικές φορές αρκούν οι μικρές καθημερινές προσπάθειες. Το να στηρίζετε ο ένας τον άλλον, να γελάτε μαζί, να συμβιβάζεστε και να δουλεύετε για το κοινό καλό. Και ειλικρινά, ποιος δεν θέλει έναν σύντροφο που να έχει και χιούμορ;. Αν δεν μπορείς να γελάσεις σε δύσκολες καταστάσεις, μπορείς τουλάχιστον να γελάς στις αστείες στιγμές που φέρνει η ζωή.
Τελικές Σκέψεις για τα Green Flags
Και όσο συνεχίζεις να αναγνωρίζεις αυτές τις green flags, θυμήσου κάτι σημαντικό. Μια σχέση δεν είναι διαγωνισμός! Δεν υπάρχει έπαθλο για το ποιος κάνει το καλύτερο. Αυτό που πραγματικά μετράει είναι να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον, να φέρετε το καλύτερο εαυτό σας και να μην ξεχνάτε ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να την περνάμε κλαίγοντας για «κόκκινες σημαίες». Ο σύντροφός σου μπορεί να μην είναι τέλειος (και ούτε εσύ είσαι), αλλά αν δείχνει κάθε μέρα ότι νοιάζεται για σένα, αν γελάτε μαζί, αν αναγνωρίζετε τα λάθη σας και προσπαθείτε να τα διορθώσετε, τότε έχετε δημιουργήσει τη σωστή βάση για κάτι πραγματικά δυνατό και όμορφο.
Για να το πούμε και με μία δόση χιούμορ: Αν στη ζωή σου έχεις βρει έναν σύντροφο που σε στηρίζει και γελάει μαζί σου, τότε μπορείς να αφήσεις όλες τις άλλες «κόκκινες σημαίες» στον δρόμο. Αυτές οι green flags είναι το μοναδικό πράγμα που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις με θετική ενέργεια και χαμόγελο στη ζωή σου. Και αν ανακαλύψεις κάποια νέα πράσινη σημαία στον δρόμο σου, μπράβο σου! Η σχέση σου έχει προορισμό την επιτυχία, το γέλιο και πολλά μα πολλά αξέχαστα «πράσινα» ταξίδια.
