Life Coaching 101. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε περάσει τουλάχιστον μία φορά από τη φάση που ψάχνουμε το νόημα της ζωής. Ή αναρωτιόμαστε γιατί η ζωή μας δεν είναι ακριβώς όπως την είχαμε φανταστεί όταν ήμασταν μικρές. Το life coaching, λοιπόν, είναι εδώ για να βάλει όλα αυτά τα κομμάτια που δείχνουν χαμένα σε μια σειρά. Και μετάνα τα ενώσει με την πιο ενδυναμωτική διαδικασία.
Αλλά τι ακριβώς είναι το life coaching και πώς μπορεί να σε βοηθήσει; Μην ανησυχείς, θα το εξηγήσουμε βήμα-βήμα.
Τι Είναι το Life Coaching;
Το life coaching είναι μια διαδικασία καθοδήγησης στην οποία ένας πιστοποιημένος coach σε βοηθάει. Σε βοηθάει να καθορίσεις τις στόχους σου, να ανακαλύψεις τις δυνατότητές σου και να πετύχεις προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη. Το κλειδί είναι ότι σε βοηθά να πετύχεις όσα θέλεις, αλλά με μια στρατηγική και δομημένη προσέγγιση.
Όχι, το life coaching δεν είναι ψυχοθεραπεία. Ο coach δεν αναλύει το παρελθόν σου, ούτε προσπαθεί να βρει τις αιτίες που σε οδήγησαν στο σημερινό σημείο. Αντίθετα, δίνει βάση στο παρόν και το μέλλον σου. Έτσι σε βοηθά να καθορίσεις τα βήματα που χρειάζεσαι για να πετύχεις όσα επιθυμείς.
Ποιες Είναι Οι Βασικές Πτυχές του Life Coaching;
Ας το δούμε λίγο πιο αναλυτικά. Εδώ είναι οι βασικές πτυχές που θα δεις όταν ξεκινήσεις μια διαδικασία life coaching:
- Αυτογνωσία και Αυτοεκτίμηση.
Ο πρώτος και βασικός στόχος ενός life coach είναι να σε βοηθήσει. Να σε βοηθήσει να κατανοήσεις ποιά πραγματικά είσαι και τι θέλεις από τη ζωή σου. Μπορεί να ανακαλύψεις ότι οι αξίες σου, τα όνειρά σου και οι επιθυμίες σου δεν είναι τόσο ξεκάθαρα όσο νόμιζες. - Θέτοντας Στόχους με Στρατηγική
Με το life coaching, η έννοια του στόχου δεν είναι απλώς «θέλω να χάσω 5 κιλά». Μιλάμε για στόχους που έχουν σύνδεση με τις βαθύτερες επιθυμίες σου και τις ανάγκες σου. Μαθαίνεις να θέτεις στόχους που είναι ρεαλιστικοί, μετρήσιμοι και καθορισμένοι, ενώ παράλληλα δημιουργείς μια στρατηγική για να τους πετύχεις. - Αναπτύσσοντας Δεξιότητες για Προσωπική Ανάπτυξη.
Ένας καλός life coach δεν θα σε αφήσει μόνο με στόχους και όνειρα. Σε βοηθά να αναπτύξεις τις δεξιότητες και τις συνήθειες που χρειάζεσαι για να επιτύχεις. Μπορεί να μάθεις πώς να διαχειριστείς τον χρόνο σου και να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου. Ή ακόμη και να βελτιώνεις τις κοινωνικές σου δεξιότητες. - Στρατηγικές για Αποκάλυψη και Αλλαγή Περιοριστικών Πιστεύω.
Όλοι έχουμε περιοριστικά πιστεύω που μας κρατούν πίσω. Για παράδειγμα, η φράση «Δεν μπορώ να το κάνω» ή «Αυτό δεν είναι για μένα». Ένας life coach σε βοηθά να αναγνωρίσεις αυτά τα αρνητικά μοτίβα σκέψης. Έτσι μπορείς να τα αντικαταστήσεις με πιο θετικές και ενδυναμωτικές πεποιθήσεις. - Διαχείριση Στρατηγικών Εμποδίων
Στη ζωή, πάντοτε υπάρχουν εμπόδια. Το life coaching σου παρέχει τα κατάλληλα εργαλεία για να τα διαχειριστείς. Όταν έρθουν οι αποτυχίες ή οι καθυστερήσεις, το coaching σε βοηθά να δεις την κατάσταση από άλλη οπτική και να βρεις λύσεις αντί να παραδοθείς.
Πότε να Εξετάσεις το Life Coaching
Το life coaching δεν είναι πολυτέλεια – είναι εργαλείο εξέλιξης. Αν νιώθεις ότι κάτι δεν πηγαίνει όπως θα ήθελες, αλλά δεν ξέρεις ακριβώς τι, ίσως ήρθε η στιγμή να το σκεφτείς σοβαρά. Δες αν κάποια από τις παρακάτω καταστάσεις σου μοιάζει οικεία:
1. Αίσθημα Στασιμότητας
Μήπως νιώθεις πως έχεις κολλήσει σε έναν φαύλο κύκλο;. Ξυπνάς, δουλεύεις, πέφτεις για ύπνο… και κάπου εκεί, ανάμεσα στις υποχρεώσεις, χάνεις τη σπίθα σου. Αν έχεις την αίσθηση ότι οι μέρες σου μοιάζουν ίδιες και δεν προχωράς – είτε επαγγελματικά, είτε προσωπικά – τότε το life coaching μπορεί να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι.
2. Έλλειψη Σαφών Στόχων
Ξέρεις τι δεν θέλεις, αλλά δεν νιώθεις σίγουρη για το τι θέλεις; Αυτό είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζεις. Χωρίς ξεκάθαρους στόχους, είναι δύσκολο να πάρεις αποφάσεις και να χτίσεις το μέλλον που θέλεις. Ένας life coach μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις κατεύθυνση και να μετατρέψεις τις ασαφείς σκέψεις σου σε συγκεκριμένα, εφικτά βήματα.
3. Δυσκολίες στη Λήψη Αποφάσεων
Αναβάλεις συνεχώς αποφάσεις επειδή νιώθεις φόβο μήπως κάνεις λάθος;. Ή μήπως νιώθεις ότι, ό,τι κι αν επιλέξεις, δεν θα είναι αρκετά καλό; Η αναποφασιστικότητα μπορεί να είναι εξουθενωτική και να σε κρατά πίσω. Μέσα από τις συνεδρίες coaching, θα αναπτύξεις την αυτοπεποίθηση να πάρεις αποφάσεις με μεγαλύτερη σιγουριά και να προχωρήσεις μπροστά.
4. Αναζήτηση Ισορροπίας
Αν δουλεύεις ασταμάτητα και δεν έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, δεν είναι περίεργο που αισθάνεσαι εξαντλημένη. Από την άλλη, αν δίνεις προτεραιότητα μόνο στην προσωπική σου ζωή, μπορεί να νιώθεις ότι δεν εκμεταλλεύεσαι τις επαγγελματικές σου δυνατότητες. Το life coaching μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τη χρυσή τομή και να χτίσεις μια ζωή που έχει νόημα σε όλα τα επίπεδα.
💡 Αναγνώρισες τον εαυτό σου σε κάποια από αυτές τις καταστάσεις; Τότε, ίσως είναι η στιγμή να δώσεις στον εαυτό σου την υποστήριξη που αξίζει. Το πρώτο βήμα προς την αλλαγή είναι να τολμήσεις να τη ζητήσεις!
Δες Συνήθειες Επιτυχημένων Ανθρώπων που Μπορείς να Εφαρμόσεις
Πώς Μπορείς να Ξεκινήσεις;
Η διαδικασία life coaching μπορεί να ξεκινήσει σε διάφορα επίπεδα. Υπάρχουν online προγράμματα, ατομικές συνεδρίες ή ακόμα και ομαδικά workshops που προσφέρουν πιστοποιημένοι coaches. Το σημαντικό είναι να νιώθεις έτοιμη να αναλάβεις την ευθύνη για την πορεία σου και να δεσμευτείς για το προσωπικό σου ταξίδι.
Το καλύτερο μέρος του life coaching είναι ότι δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος. Είναι μια ατομική πορεία που θα προσαρμοτεί σε εσένα και στις ανάγκες σου. Εάν το κάνεις με την καρδιά σου, θα δείξεις στον κόσμο και στον εαυτό σου τι πραγματικά αξίζεις.
Τι Θα Κερδίσεις Από Το Life Coaching;
- Αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου
Στην πορεία του life coaching, θα μάθεις να πιστεύεις στον εαυτό σου και στις δυνατότητές σου. Αυτό, είναι το κλειδί για την προσωπική και επαγγελματική σου επιτυχία. - Διαχείριση του άγχους και της αναβλητικότητας
Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα ή αγχωτικά, το coaching σε βοηθά να αποκτήσεις τις στρατηγικές για να τα διαχειριστείς χωρίς πανικό. - Στρατηγική και δράση
Το coaching δεν είναι μόνο θεωρία. Στην πράξη, σε ενθαρρύνει να αναλάβεις δράση και να εφαρμόσεις τη στρατηγική σου για να πετύχεις. - Καλύτερη προσωπική ισορροπία
Μαθαίνοντας να είσαι πιο οργανωμένη και να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου, θα έχεις τη δυνατότητα να πετύχεις περισσότερα. Και χωρίς να θυσιάσεις την προσωπική σου ζωή.
Life Coaching και Καριέρα
Η επαγγελματική πορεία δεν είναι πάντα μια ευθεία διαδρομή. Υπάρχουν στροφές, εμπόδια και στιγμές που αναρωτιέσαι αν βρίσκεσαι στη σωστή κατεύθυνση. Το life coaching μπορεί να γίνει το κρυφό σου όπλο για να ξεπεράσεις τις προκλήσεις, να εξελιχθείς και να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο της καριέρας σου.
1. Πώς Βοηθά στη Διαχείριση Επαγγελματικών Προκλήσεων
- Αλλάζεις καριέρα ή θέση και νιώθεις χαμένη;
- Δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς την πίεση και τις απαιτήσεις;
- Αντιμετωπίζεις εργασιακές συγκρούσεις που σε μπλοκάρουν;
Ένας life coach μπορεί να σε βοηθήσει να δεις τα εμπόδια από μια νέα οπτική, να διαχειριστείς το άγχος και να αναπτύξεις τις δεξιότητες που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της δουλειάς σου.
2. Ανάπτυξη Ηγετικών Δεξιοτήτων
Η ηγεσία δεν αφορά μόνο όσους έχουν διοικητικές θέσεις. Ακόμα κι αν δεν είσαι manager, μπορείς να χτίσεις την ικανότητα να εμπνέεις, να καθοδηγείς και να επηρεάζεις τους γύρω σου.
- Μαθαίνεις να επικοινωνείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σαφήνεια
- Αναπτύσσεις στρατηγική σκέψη και ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
- Διαχειρίζεσαι καλύτερα τις ομάδες και τις συνεργασίες σου
Ηγεσία σημαίνει να μπορείς να παίρνεις πρωτοβουλίες και να αναδεικνύεις τις δυνατότητές σου – και το life coaching μπορεί να σε οδηγήσει εκεί.
3. Ενίσχυση της Εργασιακής Απόδοσης
Αισθάνεσαι ότι δουλεύεις σκληρά, αλλά δεν αποδίδεις όσο θα ήθελες; Μήπως αναβάλεις εργασίες ή αποσπάσαι εύκολα; Ένας coach μπορεί να σε βοηθήσει να:
- Αποκτήσεις καλύτερη διαχείριση χρόνου και προτεραιοτήτων
- Διατηρείς συγκέντρωση και κίνητρο ακόμα και σε απαιτητικές περιόδους
- Ξεπεράσεις το σύνδρομο του απατεώνα (Impostor Syndrome) και να αναγνωρίσεις την αξία σου
Όταν βελτιώνεις την παραγωγικότητά σου χωρίς να εξαντλείσαι, η επαγγελματική σου ζωή γίνεται πιο αποτελεσματική και ισορροπημένη.
4. Βοήθεια στη Λήψη Στρατηγικών Αποφάσεων
Οι μεγάλες αποφάσεις συχνά συνοδεύονται από αμφιβολίες. Να αποδεχτείς τη νέα θέση ή όχι; Να ξεκινήσεις τη δική σου επιχείρηση; Να αλλάξεις επαγγελματικό προσανατολισμό;
💡 Το life coaching σε βοηθά να:
- Αναλύεις με ψυχραιμία τις επιλογές σου
- Βασίζεσαι στα δυνατά σου σημεία για να πάρεις σωστές αποφάσεις
- Ξεκαθαρίζεις τι πραγματικά θέλεις και πώς να το πετύχεις
Το να έχεις έναν εξωτερικό, αντικειμενικό σύμβουλο δίπλα σου μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ αναποφασιστικότητας και δυναμικής δράσης!
Πώς να Επιλέξετε τον Κατάλληλο Life Coach
Ο σωστός life coach μπορεί να γίνει ο καθοδηγητής που θα σε βοηθήσει να ξεκλειδώσεις τις δυνατότητές σου, αλλά πώς διαλέγεις τον κατάλληλο; Δεν είναι όλοι οι coaches ίδιοι – και σίγουρα δεν ταιριάζουν όλοι σε εσένα. Δες τι πρέπει να προσέξεις πριν πάρεις την απόφασή σου.
1. Πιστοποιήσεις και Επαγγελματική Εμπειρία
Δεν χρειάζεται να γίνει η ζωή σου επιστημονικό πείραμα στα χέρια κάποιου άπειρου coach. Ψάξε για επαγγελματίες που διαθέτουν:
- Πιστοποιήσεις από αναγνωρισμένους οργανισμούς όπως το International Coach Federation (ICF) ή το European Mentoring & Coaching Council (EMCC).
- Εμπειρία σε θέματα που σε ενδιαφέρουν, π.χ., καριέρα, προσωπική ανάπτυξη, διαχείριση άγχους.
- Αποδεδειγμένα αποτελέσματα μέσω ιστοριών επιτυχίας ή case studies.
Όπως δεν θα πήγαινες σε έναν άτυπο “γιατρό” για ένα σοβαρό θέμα υγείας, έτσι και στο coaching, η εκπαίδευση και η εμπειρία έχουν σημασία!
2. Στυλ Coaching και Μεθοδολογία
Ο κάθε coach έχει τον δικό του τρόπο προσέγγισης. Κάποιοι ακολουθούν πιο δομημένες μεθόδους, ενώ άλλοι δουλεύουν πιο αυθόρμητα, βασισμένοι στις ανάγκες του πελάτη. Ρώτα τον υποψήφιο coach:
- Πώς δουλεύει; Έχει συγκεκριμένες τεχνικές, όπως NLP, CBT ή mindfulness;
- Τι να περιμένεις από τις συνεδρίες; Είναι πιο πρακτικές ή εστιασμένες σε αυτογνωσία;
- Υπάρχει συγκεκριμένο πλάνο ή είναι πιο ευέλικτος;
Το στυλ coaching πρέπει να ταιριάζει στη δική σου προσωπικότητα και στον τρόπο που μαθαίνεις καλύτερα.
3. Χημεία και Επικοινωνία με τον Coach
Μπορεί ένας coach να έχει τα καλύτερα πτυχία, αλλά αν δεν νιώθεις άνετα μαζί του, η συνεργασία δεν θα αποδώσει.
- Σου εμπνέει εμπιστοσύνη και ανοιχτότητα;
- Σε ακούει πραγματικά ή απλά εφαρμόζει ένα «τυφλό» μοντέλο;
- Νιώθεις ότι σε καταλαβαίνει και μπορεί να σε βοηθήσει χωρίς να σε κρίνει;
Η σχέση με τον coach είναι συνεργατική. Αν από το πρώτο ραντεβού αισθανθείς άβολα ή πιεσμένη, ίσως να μην είναι το κατάλληλο άτομο για εσένα.
4. Συστάσεις και Αξιολογήσεις
Σε μια εποχή που όλοι δηλώνουν «επαγγελματίες» στο LinkedIn, δεν είναι κακή ιδέα να κάνεις μια μικρή έρευνα.
- Διάβασε κριτικές και αξιολογήσεις από προηγούμενους πελάτες.
- Ζήτησε συστάσεις από άτομα που έχουν συνεργαστεί με τον coach.
- Δες αν έχει κάποιο διαδικτυακό αποτύπωμα: αρθρογραφία, βίντεο, social media.
Extra Tip: Αν ο coach προσφέρει δωρεάν αρχική συνεδρία, εκμεταλλεύσου την! Είναι η τέλεια ευκαιρία να καταλάβεις αν σου ταιριάζει πριν δεσμευτείς σε μια συνεργασία.
Συχνές Ερωτήσεις για το Life Coaching
Έχεις απορίες για το life coaching; Δεν είσαι μόνη! Παρακάτω θα βρεις απαντήσεις σε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις, ώστε να ξέρεις τι να περιμένεις πριν ξεκινήσεις.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία life coaching;
Συνήθως, μια συνεδρία life coaching διαρκεί από 45 λεπτά έως 1 ώρα. Κάποιοι coaches προσφέρουν και πιο σύντομες συνεδρίες των 30 λεπτών, ενώ άλλοι προτιμούν μεγαλύτερης διάρκειας συνεδρίες (π.χ. 90 λεπτά), ανάλογα με τη μεθοδολογία τους.
Extra tip: Αν η συνεδρία γίνεται online, φρόντισε να έχεις ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς διακοπές, για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τον χρόνο σου.
Πόσο κοστίζει μια συνεδρία;
Το κόστος μιας συνεδρίας life coaching ποικίλει ανάλογα με την εμπειρία του coach, τη διάρκεια της συνεδρίας και το είδος της καθοδήγησης.
💰 Ενδεικτικά κόστη:
- Νέοι coaches: 30€ – 60€ ανά συνεδρία
- Έμπειροι professionals: 70€ – 150€ ανά συνεδρία
- Coaching υψηλού επιπέδου (executive coaching, VIP clients): 200€+
Πολλοί coaches προσφέρουν πακέτα συνεδριών με έκπτωση ή δωρεάν αρχική συνεδρία για να γνωρίσεις τη διαδικασία πριν δεσμευτείς.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δω αποτελέσματα;
Η απάντηση θα εξαρτηθεί από τους στόχους σου και το πόσο αφοσιωμένη είσαι στη διαδικασία.
📌 Γενικός κανόνας:
- Για συγκεκριμένους, μικρούς στόχους (π.χ. βελτίωση time management) → 3-5 συνεδρίες
- Για προσωπική ανάπτυξη και μεγαλύτερες αλλαγές (π.χ. αλλαγή καριέρας, βελτίωση αυτοπεποίθησης) → 10-12 συνεδρίες
- Για βαθύτερη αυτογνωσία και μεταμόρφωση → διαρκής συνεργασία με συνεδρίες κάθε μήνα
Σημαντικό: Το life coaching δεν είναι «μαγικό χάπι». Τα αποτελέσματα έχουν εξάρτηση από την προσπάθεια που κάνεις εσύ εκτός συνεδριών!
Είναι το life coaching κατάλληλο για όλους;
Το life coaching μπορεί να ωφελήσει σχεδόν οποιονδήποτε θέλει να εξελιχθεί προσωπικά ή επαγγελματικά. Όμως, υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις όπου ίσως δεν είναι η κατάλληλη επιλογή.
✔ Είναι για εσένα αν:
- Θέλεις να θέσεις και να πετύχεις συγκεκριμένους στόχους.
- Νιώθεις στασιμότητα και ψάχνεις καθοδήγηση.
- Θέλεις να βελτιώσεις την απόδοσή σου (στη δουλειά, στις σχέσεις, στη ζωή γενικά).
❌ Δεν είναι για εσένα αν:
- Αντιμετωπίζεις σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα (σε αυτή την περίπτωση, ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής είναι πιο κατάλληλος).
- Περιμένεις «μαγικές λύσεις» χωρίς προσπάθεια.
- Δεν είσαι ανοιχτή στην αλλαγή ή στη διαδικασία αυτογνωσίας.
Αν ακόμα αναρωτιέσαι αν το life coaching σου ταιριάζει, η καλύτερη λύση είναι να δοκιμάσεις μια δωρεάν αρχική συνεδρία με έναν coach και να το διαπιστώσεις από πρώτο χέρι!
Μύθοι και Πραγματικότητα για το Life Coaching
Το life coaching είναι μια δυναμική διαδικασία που συχνά παρερμηνεύεται. Ας ξεκαθαρίσουμε μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους και ας δούμε τι ισχύει στην πραγματικότητα.
🛑 Μύθος #1: Το life coaching είναι μόνο για ανθρώπους που έχουν προβλήματα
✅ Πραγματικότητα: Το life coaching δεν είναι θεραπεία, ούτε προορίζεται αποκλειστικά για όσους νιώθουν «κολλημένοι» ή αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες. Αντίθετα, απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να βελτιώσει την καθημερινότητά του, να αναπτύξει δεξιότητες ή να επιτύχει προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους.
🎯 Παραδείγματα:
- Ένας επαγγελματίας που θέλει να βελτιώσει τις ηγετικές του ικανότητες.
- Κάποιος που θέλει να βρει ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής.
- Ένα άτομο που έχει στόχο να αυξήσει την αυτοπεποίθησή του.
Το coaching δεν είναι για να λύσει προβλήματα, αλλά για να σου δώσει εργαλεία και στρατηγικές ώστε να φτάσεις εκεί που θέλεις.
🛑 Μύθος #2: Ένας life coach θα σου πει τι να κάνεις
✅ Πραγματικότητα: Το coaching δεν είναι διδασκαλία, ούτε συμβουλευτική. Ένας καλός coach δεν θα σου δώσει έτοιμες απαντήσεις, αλλά θα σε καθοδηγήσει να ανακαλύψεις τις δικές σου λύσεις μέσα από στοχευμένες ερωτήσεις και τεχνικές.
👀 Σκέψου το coaching σαν έναν φακό: Ο coach φωτίζει σημεία που ίσως δεν είχες δει, αλλά εσύ θα γίνεις αυτή που επιλέγει τον δρόμο.
🔍 Παράδειγμα:
🚫 Λάθος προσδοκία: «Θέλω να αλλάξω καριέρα, πες μου τι να κάνω».
✅ Πραγματικότητα: «Μέσα από το coaching, θα εξερευνήσω τι με ενθουσιάζει και θα πάρω τη σωστή απόφαση για μένα».
🛑 Μύθος #3: Το coaching έχει άμεσα αποτελέσματα
✅ Πραγματικότητα: Η αλλαγή απαιτεί χρόνο, δέσμευση και δράση. Το life coaching δεν είναι μαγικό ραβδί που θα μεταμορφώσει τη ζωή σου σε μία συνεδρία.
🔄 Η διαδικασία μοιάζει περισσότερο με προπόνηση: Όπως ένας personal trainer δεν μπορεί να σε κάνει fit σε μία μέρα, έτσι και ένας life coach σε βοηθά να χτίσεις σταδιακά νέες συνήθειες, νοοτροπία και στρατηγικές.
⏳ Πόσος χρόνος χρειάζεται;
- Μερικοί βλέπουν αλλαγές σε λίγες εβδομάδες,
- Άλλοι χρειάζονται μήνες για να πετύχουν βαθύτερη μεταμόρφωση.
Το μυστικό; Δεν είναι μόνο οι συνεδρίες – είναι η δράση που αναλαμβάνεις ανάμεσα στις συνεδρίες που φέρνει τα αποτελέσματα!
Τελικές Σκέψεις – Γιατί Όλες Χρειαζόμαστε Λίγο Coaching στη Ζωή Μας
Όπως είπαμε και στην αρχή, το life coaching είναι σαν να έχεις μια σοφή φίλη με υπερδυνάμεις (αλλά χωρίς το κρυστάλλινο μαντείο). Είναι εκεί για να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι, είτε θέλεις να απογειώσεις την καριέρα σου, να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου ή να βρεις τη χρυσή τομή μεταξύ δουλειάς, προσωπικής ζωής και Netflix.
Και ας το πούμε δυνατά. Δεν γεννηθήκαμε όλες expert στη διαχείριση ζωής. Κάποιες μέρες πετυχαίνουμε τους στόχους μας, και κάποιες άλλες τρώμε σοκολάτα ενώ κάνουμε doomscrolling στο Instagram. Και αυτό είναι ΟΚ. Αλλά με τη σωστή καθοδήγηση, στρατηγική και λίγη ενθάρρυνση, μπορούμε να βρούμε τον δρόμο μας και να πετύχουμε περισσότερα απ’ ό,τι νομίζαμε.
Οπότε, γιατί να μην δώσεις στον εαυτό σου αυτή την ευκαιρία; Δεν σημαίνει ότι δεν τα καταφέρνεις μόνη σου – σημαίνει ότι είσαι αρκετά έξυπνη για να επενδύσεις στον εαυτό σου! Άλλωστε, αν η Beyoncé έχει προπονητή φωνητικής και η Serena Williams προπονητή τένις, γιατί να μην έχεις κι εσύ έναν coach για τη ζωή σου;
Λοιπόν, νιώθεις έτοιμη να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια σου και να δεις τι μπορείς πραγματικά να καταφέρεις; 🚀
