Αν νιώθεις ότι είσαι η ίδια σου η χειρότερη εχθρός στη δουλειά, χαίρομαι που είσαι εδώ.
Δεν είσαι μόνη σου σε αυτό το rollercoaster.
Μήπως αναβάλλεις projects; Μήπως κρύβεσαι σε συσκέψεις; Μήπως μειώνεις τον εαυτό σου πριν καν ανοίξεις το στόμα σου;
Ήρθε η ώρα να σταματήσεις.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε γιατί σαμποτάρεις την άνοδό σου και πώς να πάρεις ξανά τα ηνία.
Spoiler: Μπορείς. Και σήμερα είναι η τέλεια μέρα να αρχίσεις.
1. Αναγνώρισε ότι το κάνεις (και πότε το κάνεις)
Πριν πολεμήσεις έναν εχθρό, πρέπει πρώτα να τον αναγνωρίσεις.
Το αυτοσαμποτάζ εμφανίζεται ύπουλα και φοράει πολλές μάσκες:
- Αναβλητικότητα
- Τελειομανία
- Υπερανάλυση
- Συνεχής αμφιβολία
- Φόβος μπροστά σε κάθε νέα ευκαιρία
Κάθε φορά που λες “δεν είμαι έτοιμη” ή “αυτό δεν είναι αρκετά καλό”, βάζεις τρικλοποδιά στον εαυτό σου.
Πιάσε τον εαυτό σου στα πράσα. Κατέγραψε πότε και πώς σαμποτάρεις τις κινήσεις σου.
Η αυτογνωσία είναι το πρώτο βήμα για την ανατροπή του παιχνιδιού.
2. Σκάψε κάτω από την επιφάνεια
Δεν σαμποτάρεις την άνοδο σου επειδή βαριέσαι. Ούτε επειδή δεν έχεις ταλέντο.
Σαμποτάρεις επειδή φοβάσαι.
Φοβάσαι να αποτύχεις. Ή Φοβάσαι να πετύχεις. Φοβάσαι μήπως φανείς ανεπαρκής.
Μερικές φορές, φοβόμαστε περισσότερο την επιτυχία από την αποτυχία. Η επιτυχία σε εκθέτει. Σε αναγκάζει να μεγαλώσεις. Σε βγάζει από το comfort zone.
Θυμήσου:
Sometimes the biggest obstacle on your path is the fear of seeing how powerful you really are.
Δώσε χώρο στον εαυτό σου να νιώσει τον φόβο. Και μετά προχώρα έτσι κι αλλιώς.
3. Σταμάτα να περιμένεις να νιώσεις «έτοιμη»
Περίμενες ποτέ να νιώσεις απόλυτα έτοιμη πριν δώσεις ένα σημαντικό βήμα; Αν ναι, πώς πήγε αυτό;
Κανείς δεν νιώθει 100% έτοιμος. Ούτε οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι που θαυμάζεις.
Η τελειότητα δεν έρχεται ποτέ πριν την πράξη. Η τελειότητα γεννιέται μέσα στην πράξη.
Η προετοιμασία έχει αξία. Αλλά όταν γίνεται άλλοθι για ακινησία, σε κρατάει κολλημένη.
Ξεκίνα πριν νιώσεις έτοιμη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να φτάσεις εκεί που θέλεις.
4. Αγάπησε την ατελή δράση
Η ατελής δράση χτίζει αυτοπεποίθηση. Η αναμονή για το τέλειο σκοτώνει ευκαιρίες.
Μην περιμένεις το τέλειο pitch, το τέλειο βιογραφικό, το τέλειο timing.
Κάνε το επόμενο σωστό βήμα. Όχι το τέλειο. Το επόμενο.
Σήμερα, κάνε κάτι που φοβάσαι να μην κάνεις τέλεια.
Κάν’ το πρόχειρα αν χρειαστεί. Κάν’ το αληθινά.
5. Μάθε να αντέχεις το άβολο
Αν κυνηγάς την άνοδο, θα νιώσεις άβολα. Ξανά και ξανά.
Η επιτυχία δεν κρύβεται πίσω από το κουκούλι της άνεσης. Ζει στην άλλη πλευρά της αμηχανίας.
Αντί να αποφεύγεις το άγχος, αποδέξου το. Το άγχος σημαίνει ότι μεγαλώνεις. Σημαίνει ότι κάνεις κάτι που αξίζει.
Κάθε φορά που νιώθεις το στομάχι σου να σφίγγεται, θύμισε στον εαυτό σου: «Προχωράω. Εξελίσσομαι. Δεν κρύβομαι.»
6. Δημιούργησε το δικό σου σύστημα νίκης
Η πειθαρχία δεν αρκεί από μόνη της. Χρειάζεσαι και θετικά σημάδια προόδου.
Βάλε μικρούς στόχους κάθε εβδομάδα. Όχι μόνο μεγάλες φιλοδοξίες.
Επιβράβευε τον εαυτό σου σε κάθε μικρή νίκη. Σώσε τις νίκες σου σε ένα αρχείο, ένα σημειωματάριο ή ακόμα και σε μια εφαρμογή.
Θύμιζε στον εαυτό σου πόσα έχεις καταφέρει. Όχι μόνο πόσα μένουν να κάνεις.
Όταν βλέπεις την άνοδο σου μπροστά σου γραμμένη, η πίστη σου θα γίνεται πιο δυνατή.
Τελικές Σκέψεις
Δεν χρειάζεται να πολεμάς άλλο τον εαυτό σου.
Η επαγγελματική σου άνοδος δεν βρίσκεται σε ένα άπιαστο μέλλον. Είναι ένα μικρό «ναι» μακριά από τον φόβο σου.
Σήμερα διάλεξε ένα πράγμα που θα κάνεις κόντρα στον φόβο.
Κάν’ το ακόμα κι αν τρέμεις.
Κάνε το για το μέλλον σου. Κάν’ το για εσένα.
Γιατί αν δεν στοιχηματίσεις εσύ στον εαυτό σου, τότε ποιος θα το κάνει;
