Ξέρεις τι είναι οι σχέσεις εξ αποστάσεως; Όλοι έχουμε μια φίλη που ορκίζεται ότι «δουλεύει τέλεια η σχέση από απόσταση». Την ακούς να μιλάει με λάμψη στα μάτια, να περιγράφει βιντεοκλήσεις που κρατάνε ώρες και να ανεβάζει stories με τρυφερά quotes. Μέχρι που βρίσκει ένα φτηνό εισιτήριο κι εξαφανίζεται για Σαββατοκύριακο «επανένωσης». Και τότε καταλαβαίνεις πόσο περίπλοκο είναι όλο αυτό.
Οι σχέσεις εξ αποστάσεως έχουν κάτι το μαγνητικό. Από τη μια υπάρχει η νοσταλγία, το κενό στην καθημερινότητα, τα βράδια που κοιτάς το κινητό και σκέφτεσαι «γιατί δεν απάντησε ακόμα;». Από την άλλη, υπάρχει μια ένταση που δύσκολα συναντάς αλλού: η αναμονή της επόμενης συνάντησης, η γλύκα του πρώτου αγγίγματος μετά από καιρό, το “countdown” στις μέρες που απομένουν.
Αν όμως αφήσουμε για λίγο τα ρομαντικά φίλτρα των social, η αλήθεια είναι πως οι σχέσεις από απόσταση δοκιμάζουν χαρακτήρες, συνήθειες και ψυχραιμία. Δεν είναι για όλους. Και δεν είναι όλες φτιαγμένες για να αντέξουν.
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε ανοιχτά. Θα δούμε τις αφορμές που οδηγούν τα ζευγάρια σε τέτοιες σχέσεις, τις προκλήσεις που φέρνει η καθημερινότητα χωρίς φυσική παρουσία, αλλά και τα οφέλη που μπορεί να προκύψουν. Θα δούμε τι λέει η επιστήμη, θα μοιραστούμε στρατηγικές που κάνουν τη διαφορά και, φυσικά, θα πούμε την αλήθεια: μπορούν οι σχέσεις εξ αποστάσεως να δουλέψουν στ’ αλήθεια;
Ας το ανακαλύψουμε μαζί.
Γιατί μπαίνουμε σε σχέσεις εξ αποστάσεως;
Κανείς δεν ξυπνάει ένα πρωί και λέει: «Θα μπω σε σχέση από απόσταση, έτσι για την πρόκληση». Οι περισσότερες φορές η ζωή μάς οδηγεί εκεί. Ένα εισιτήριο για σπουδές στο εξωτερικό, μια επαγγελματική ευκαιρία που δεν μπορείς να αγνοήσεις, η μετανάστευση σε άλλη πόλη. Ξαφνικά βρίσκεσαι να μετράς χιλιόμετρα αντί για λεπτά και να ψάχνεις φτηνές πτήσεις αντί για κοντινά καφέ.
Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις που οι σχέσεις ξεκινούν εξαρχής online. Μια εφαρμογή γνωριμιών, ένα κοινό ενδιαφέρον σε social group, μια τυχαία συνομιλία που εξελίσσεται σε κάτι παραπάνω. Στην αρχή μπορεί να νιώθεις αμηχανία να το πεις στις φίλες σου: «Ναι, γνωριστήκαμε στο Instagram». Κι όμως, αυτή η νέα πραγματικότητα έχει φέρει άπειρα ζευγάρια που χτίζουν αγάπη από απόσταση πριν καν συναντηθούν από κοντά.
Η ψυχολογία σχέσεων μάς δείχνει και κάτι ακόμα: οι άνθρωποι έχουμε μια τάση να ρομαντικοποιούμε τη δυσκολία. Το αφήγημα «αντέξαμε στην απόσταση» ακούγεται σαν ιστορία θριάμβου. Σχεδόν σαν ταινία. Για πολλούς, η απόσταση είναι μια δοκιμασία που αν περάσεις, νιώθεις ότι η σχέση σου απέδειξε κάτι σημαντικό. Ότι δεν είναι απλώς μια καθημερινή συντροφικότητα αλλά ένας δεσμός που ξεπερνά τα εμπόδια.
Αυτή η ιδέα έχει γοητεία. Είναι όμορφο να πιστεύεις πως η αγάπη από απόσταση μπορεί να αντέξει σε κάθε εμπόδιο. Ότι δεν χρειάζεται να μοιράζεσαι το ίδιο ταχυδρομικό κώδικα για να μοιράζεσαι την καρδιά σου. Και η αλήθεια είναι πως για κάποιες γυναίκες, η ανεξαρτησία που προσφέρει μια τέτοια σχέση είναι βολική. Σου επιτρέπει να κυνηγήσεις τα όνειρά σου χωρίς να νιώθεις ότι εγκαταλείπεις τη σχέση.
Φυσικά, η πραγματικότητα δεν είναι πάντα τόσο ποιητική. Οι σχέσεις εξ αποστάσεως συχνά ξεκινούν από ανάγκη, όχι επιλογή. Το ερώτημα που μένει να απαντηθεί είναι αν αυτή η ανάγκη μπορεί να μετατραπεί σε συνειδητή απόφαση. Αν δηλαδή δύο άνθρωποι μπορούν να πουν: «Ναι, είναι δύσκολο, αλλά αξίζει να το παλέψουμε».
Οι προκλήσεις μιας σχέσης από απόσταση
Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι σχέσεις εξ αποστάσεως δεν είναι ρομαντική κομεντί με soundtrack από Ed Sheeran. Είναι περισσότερο σαν μια σεζόν από reality επιβίωσης: δοκιμάζει αντοχές, νεύρα και υπομονή. Και ενώ μπορεί να έχει στιγμές μεγάλης τρυφερότητας, έχει και αρκετά εμπόδια που δεν μπορείς να αγνοήσεις.
Η έλλειψη φυσικής παρουσίας
Ο άνθρωπός σου δεν είναι εκεί όταν γυρίζεις κουρασμένη από τη δουλειά. Δεν είναι εκεί να σε αγκαλιάσει μετά από μια δύσκολη μέρα ή να μοιραστείτε ένα απλό βράδυ με πίτσα και Netflix. Η καθημερινότητα χτίζει τις σχέσεις, κι όταν λείπει, δημιουργεί ένα κενό που δεν γεμίζει εύκολα. Όσα emojis και να στείλεις, καμία εικονική αγκαλιά δεν νιώθεται το ίδιο.
Ζήλια και ανασφάλεια
Εδώ είναι που η φαντασία κάνει πάρτι. Ένα «δεν απάντησε ακόμα» γίνεται σενάριο με guest stars, plot twists και δράμα που ούτε το Netflix δεν έχει σκεφτεί. Οι ανασφάλειες πολλαπλασιάζονται, ειδικά αν η επικοινωνία δεν είναι ξεκάθαρη. Από την άλλη, η υπερβολική ζήλια και ο έλεγχος μπορούν να κάνουν τη σχέση να μοιάζει με ανακριτικό γραφείο. Και αυτό καμία αγάπη δεν το αντέχει.
Επικοινωνία με εμπόδια
Όταν η σχέση σου βασίζεται κυρίως σε μηνύματα και κλήσεις, το miscommunication είναι δεδομένο. Ένα emoji μπορεί να παρερμηνευτεί, μια φράση μπορεί να ακουστεί πιο απότομη απ’ όσο ήταν στην πρόθεση. Και φυσικά υπάρχει και το τεχνικό κομμάτι: σπασμένες κλήσεις, χαμένα σήματα, Wi-Fi που κολλάει. Το να τσακώνεσαι με delay στο Zoom είναι εμπειρία που δύσκολα περιγράφεται· είναι σαν να παίζεις σε αυτοσχεδιαστική stand-up παράσταση χωρίς κοινό.
Η αίσθηση ότι ζεις δύο ζωές
Όταν είσαι σε σχέση από απόσταση, πολλές φορές νιώθεις διχασμένη. Από τη μία έχεις τη δική σου καθημερινότητα, με φίλους, δουλειά, ρουτίνα. Από την άλλη, υπάρχει η κοινή σας ζωή που συμβαίνει σε παράθυρα οθόνης. Μπορεί να νιώσεις ότι δεν ανήκεις ολοκληρωτικά πουθενά. Και αυτό, μακροχρόνια, κουράζει.
Οικονομική και πρακτική δυσκολία
Ας μην κρυβόμαστε: τα εισιτήρια κοστίζουν. Η κάθε επίσκεψη θέλει οργάνωση, άδεια από τη δουλειά, συντονισμό. Δεν είναι απλό να πεις «θα περάσω από το σπίτι σου». Και αυτό το βάρος μπορεί να προσθέσει πίεση στη σχέση.
Χιούμορ μέσα στη δυσκολία
Παρά όλα αυτά, υπάρχει πάντα και η αστεία πλευρά. Κάθε ζευγάρι που έχει ζήσει απόσταση ξέρει ότι οι κλήσεις καταλήγουν σε ατάκες όπως: «Περίμενε, σε έχασα… μπορείς να το ξαναπείς;» ή «Γιατί φαίνεται παγωμένο το πρόσωπό σου;». Μπορεί να εκνευρίζει, αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί και αναμνήσεις που αργότερα θυμάσαι με γέλιο.
Οι προκλήσεις είναι πολλές και σοβαρές. Κι αν δεν αναγνωριστούν, η σχέση μπορεί να βαλτώσει. Όμως η αλήθεια είναι ότι η επίγνωση αυτών των δυσκολιών είναι το πρώτο βήμα για να τις αντιμετωπίσεις. Και κάπου εδώ μπαίνει το επόμενο κεφάλαιο: τα οφέλη που δεν φαντάζεσαι ότι μπορεί να φέρει μια σχέση από απόσταση.
Τα οφέλη που δεν περιμένεις από τις σχέσεις εξ αποστάσεως
Όσο κι αν η αγάπη από απόσταση μοιάζει γεμάτη δυσκολίες, κρύβει και μερικά δώρα που δεν περιμένεις. Δεν είναι όλα καταιγίδα· υπάρχουν και καθαροί ουρανοί που κάνουν τη σχέση πιο δυνατή.
Μαθαίνεις να επικοινωνείς ουσιαστικά
Όταν δεν υπάρχει η φυσική παρουσία, τα λόγια γίνονται το βασικό σας εργαλείο. Δεν μπορείς να καλύψεις τα κενά με μια αγκαλιά· πρέπει να μιλήσεις. Αυτό σε οδηγεί στο να εκφράζεσαι πιο ξεκάθαρα, να συζητάς ανοιχτά για συναισθήματα, να λες «μου λείπεις» χωρίς ντροπή. Η επικοινωνία γίνεται πιο συνειδητή και πολλές φορές πιο βαθιά από ζευγάρια που βλέπονται καθημερινά.
Χτίζεις ανεξαρτησία
Η απόσταση σε αναγκάζει να κρατήσεις τον εαυτό σου στο επίκεντρο. Δεν περιμένεις τον άλλο να σε γεμίσει· φροντίζεις να γεμίσεις μόνη σου τη μέρα σου. Έτσι, η σχέση σου δεν γίνεται δεκανίκι, αλλά επιλογή. Κι αυτή η ανεξαρτησία μπορεί να σε κάνει πιο δυνατή, πιο ολοκληρωμένη, πιο συνειδητή γυναίκα.
Η προσμονή δυναμώνει το δέσιμο
Δεν υπάρχει πιο γλυκιά αίσθηση από το countdown μέχρι την επόμενη συνάντηση. Κάθε μέρα που περνάει, η προσμονή χτίζει ένταση. Όταν τελικά βρίσκεστε, η χαρά είναι διπλάσια, γιατί έχετε στερηθεί ο ένας τον άλλον. Αυτές οι στιγμές γίνονται αναμνήσεις που κουβαλάς για καιρό.
Εκτίμηση στα μικρά
Όταν η καθημερινότητα δεν είναι δεδομένη, αρχίζεις να εκτιμάς πράγματα που άλλοι θεωρούν αυτονόητα. Ένα κοινό πρωινό, μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ, το να ξυπνάς δίπλα του. Η σχέση από απόσταση σε μαθαίνει να βλέπεις αξία στις μικρές λεπτομέρειες.
Ναι, είναι δύσκολο. Αλλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι σχολείο αγάπης και αυτογνωσίας. Και αυτό είναι κάτι που καμία απόσταση δεν μπορεί να σου πάρει.
Τι λέει η επιστήμη για τις σχέσεις εξ αποστάσεως
Μπορεί οι φίλες σου να σηκώνουν το φρύδι όταν λες ότι ζεις μια σχέση από απόσταση, αλλά η επιστήμη δεν είναι τόσο επικριτική. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι σχέσεις δεν είναι καταδικασμένες. Μερικές φορές, μάλιστα, μπορεί να έχουν πλεονεκτήματα σε σχέση με τις κοντινές.
Οι έρευνες που αλλάζουν την οπτική
Μια μελέτη του 2013 στο Journal of Communication έδειξε ότι τα ζευγάρια που βρίσκονται σε σχέσεις εξ αποστάσεως συχνά δηλώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση και εμπιστοσύνη από εκείνα που ζουν στην ίδια πόλη. Ο λόγος; Η ανάγκη για συνεχή επικοινωνία τα οδηγεί σε πιο ουσιαστικές συζητήσεις. Δεν έχουν την πολυτέλεια να «βολεύονται» στη σιωπή του καναπέ.
Άλλη έρευνα στο Sexual and Relationship Therapy έδειξε ότι τα ζευγάρια που ζουν μακριά συχνά αναπτύσσουν ισχυρότερη αίσθηση δέσμευσης. Η απόσταση λειτουργεί σαν φίλτρο: αν επιλέξεις να μείνεις, σημαίνει ότι πραγματικά το θες. Δεν είναι απλή συνήθεια, είναι συνειδητή επιλογή.
Η φαντασία γεμίζει τα κενά
Οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι όταν δεν βλέπουμε τον άλλο κάθε μέρα, τείνουμε να τον ιδανικοποιούμε. Η φαντασία γεμίζει τα κενά της καθημερινότητας. Αυτό μπορεί να δυναμώσει τον συναισθηματικό δεσμό, αλλά μπορεί και να δημιουργήσει υπερβολικές προσδοκίες. Όταν τελικά συναντιέστε, η πραγματικότητα πρέπει να ανταγωνιστεί το «τέλειο» που είχες στο μυαλό σου.
Η σημασία της συχνής επικοινωνίας
Οι μελέτες δείχνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο πόσο συχνά μιλάτε, αλλά και πώς μιλάτε. Η ποιότητα επικοινωνίας παίζει μεγαλύτερο ρόλο από την ποσότητα. Οι ουσιαστικές συζητήσεις, η ειλικρίνεια και το μοίρασμα σκέψεων κάνουν τη διαφορά.
Τι κρατάμε από την επιστήμη
Οι σχέσεις εξ αποστάσεως δεν είναι μια εξίσωση που βγάζει πάντα το ίδιο αποτέλεσμα. Κάποια ζευγάρια ανθίζουν, άλλα λυγίζουν. Αυτό που δείχνουν οι έρευνες είναι ότι η απόσταση από μόνη της δεν καταστρέφει τη σχέση. Αυτό που μετράει είναι η δέσμευση, η διάθεση για επικοινωνία και η κοινή προοπτική.
Με λίγα λόγια; Η επιστήμη λέει ότι ναι, μπορούν να δουλέψουν. Αρκεί να δουλέψετε κι εσείς.
Πρακτικές στρατηγικές για να λειτουργήσουν οι σχέσεις εξ αποστάσεως
Ωραία όλα τα ρομαντικά, αλλά ας μπούμε στο ψητό. Αν θες μια σχέση εξ αποστάσεως που να μην καταλήξει στο συρτάρι των «ωραίων αλλά δύσκολων εμπειριών», χρειάζεσαι στρατηγική. Ναι, στρατηγική. Γιατί η αγάπη θέλει πάθος, αλλά και σχέδιο.
1. Επικοινωνία με ποιότητα, όχι ποσότητα
Δεν χρειάζεται να είστε κολλημένες στο κινητό όλη μέρα. Η συνεχής επαφή μπορεί να κουράσει και να δημιουργήσει προσδοκίες που δεν βγαίνουν. Καλύτερα μια ειλικρινής, ουσιαστική κουβέντα 20 λεπτών, παρά πέντε ώρες scroll μαζί στο TikTok με αμήχανες παύσεις. Ρώτα, άκου, μοιράσου. Να έχει βάθος, όχι μόνο «τι έφαγες σήμερα».
2. Δημιουργία κοινών εμπειριών
Η τεχνολογία είναι με το μέρος σου. Δοκιμάστε να δείτε μαζί μια ταινία στο Netflix Party, παίξτε online games ή ακόμη κι ένα μικρό κοινό project: ένα shared άλμπουμ φωτογραφιών, μια playlist που χτίζετε μαζί, ένα podcast που σχολιάζετε κάθε εβδομάδα. Όταν δεν μοιράζεστε χώρο, φτιάξτε συνειδητά μικρούς «ψηφιακούς χώρους».
3. Εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια
Αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, η απόσταση θα την τσακίσει. Πες τα μικρά, πες και τα μεγάλα. Μην αφήνεις τα «δεν πειράζει» να μαζεύονται μέχρι να γίνουν βουνό. Η ειλικρίνεια είναι το οξυγόνο σε μια τέτοια σχέση. Χωρίς αυτήν, όσο κι αν αγαπιέστε, θα δυσκολευτείτε να αναπνεύσετε.
4. Βάλετε στόχους και πλάνο για το μέλλον
Δεν γίνεται να είστε απλώς «σε αναμονή». Χρειάζεται να ξέρετε πότε θα συναντηθείτε ξανά, έστω και σε μήνες. Ένα κοινό πλάνο δίνει ελπίδα και κατεύθυνση. Σκέψου το σαν GPS: δεν αρκεί να ξέρεις ότι ταξιδεύεις, θες και προορισμό. Το «μια μέρα θα μείνουμε μαζί» είναι όνειρο· το «σε έξι μήνες μετακομίζω» είναι σχέδιο.
5. Μικρές χειρονομίες που κρατούν τη σπίθα
Η καθημερινότητα μπορεί να σκοτώσει τη ρομαντική διάθεση, αλλά εσύ μπορείς να τη νικήσεις. Στείλε ένα voice note με τραγούδι που σου θύμισε εκείνον. Παράγγειλε φαγητό στο σπίτι του από το delivery app. Γράψε ένα γραμματάκι και στείλ’ το με το ταχυδρομείο (ναι, υπάρχει ακόμα αυτό). Οι μικρές εκπλήξεις δημιουργούν μεγάλες στιγμές.
6. Μην ξεχνάς τον εαυτό σου
Η σχέση σου είναι σημαντική, αλλά δεν είναι όλη σου η ζωή. Βρες χρόνο για σένα, τις φίλες σου, τα χόμπι σου. Όσο πιο γεμάτη είσαι ως άνθρωπος, τόσο πιο υγιής θα είναι η σχέση. Μην περιμένεις από εκείνον να γεμίσει όλα τα κενά.
7. Χιούμορ παντού
Το χιούμορ σώζει. Αν κολλήσει το Wi-Fi, αν κάνει freeze το πρόσωπό του στο πιο αστείο καρέ, γέλα. Αντί να νευριάσεις, κράτα αυτές τις στιγμές σαν inside jokes. Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την απόσταση.
8. Μην αφήνεις τη σχέση να γίνει μόνο ψηφιακή
Ναι, η τεχνολογία βοηθά, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει την πραγματική επαφή. Όσο δύσκολο κι αν είναι, φρόντισε να βρίσκετε τρόπους να συναντιέστε από κοντά. Ακόμα κι αν είναι σπάνια, αυτές οι στιγμές είναι το καύσιμο που κρατάει ζωντανή τη σχέση.
Η σχέση από απόσταση δεν είναι sprint· είναι μαραθώνιος. Θέλει αντοχή, οργάνωση και πίστη. Με τις σωστές κινήσεις, μπορεί να γίνει όχι μόνο βιώσιμη, αλλά και βαθιά ουσιαστική.
Πότε να αναγνωρίσεις ότι δεν λειτουργεί μια σχέση εξ αποστάσεως
Όσο κι αν θέλουμε να το ρομαντικοποιούμε, δεν κρατάνε όλες οι σχέσεις εξ αποστάσεως. Κάποιες λυγίζουν κάτω από το βάρος της νοσταλγίας, της ζήλιας ή της έλλειψης προοπτικής. Και δεν είναι αποτυχία να το αναγνωρίσεις. Είναι ωριμότητα.
Red flags που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Αν οι κλήσεις έχουν γίνει πιο αραιές και δεν υπάρχει διάθεση για συζήτηση, κάτι δεν πάει καλά. Αν κάθε συνομιλία μοιάζει με ανάκριση αντί για ρομαντική κουβέντα, τότε η εμπιστοσύνη έχει χαθεί. Αν δεν υπάρχει κανένα κοινό πλάνο για το μέλλον, η σχέση κινδυνεύει να μείνει κολλημένη στο «κάποτε».
Η ψυχολογική φθορά
Όταν η ζήλια και η ανασφάλεια γίνονται καθημερινότητα, η απόσταση δεν είναι πια ρομαντική δοκιμασία αλλά ψυχολογική εξάντληση. Κι αν βρίσκεις τον εαυτό σου πιο συχνά να κλαις παρά να χαμογελάς, τότε το κόστος είναι μεγαλύτερο από το όφελος.
Η αλήθεια χωρίς ωραιοποίηση
Δεν σημαίνει ότι δεν αγαπήσατε αρκετά. Σημαίνει ότι η μορφή της σχέσης δεν σας εξυπηρετεί πια. Ότι οι ανάγκες σου άλλαξαν, ότι η ψυχολογία σου ζητάει κάτι διαφορετικό. Και αυτό είναι εντάξει.
BoldMind τόνος
Αν οι κλήσεις μοιάζουν περισσότερο με συνέντευξη ανάκρισης παρά με ραντεβού καρδιάς, τότε πρέπει να αναρωτηθείς: είναι αγάπη αυτό που κρατάει ή φόβος να αφήσω;
Το να πεις «δεν λειτουργεί» δεν είναι τέλος· είναι αρχή. Είναι η στιγμή που διαλέγεις εσένα. Και αυτό, όσο κι αν πονάει, είναι η πιο σημαντική απόφαση που μπορείς να πάρεις.
Συχνές Ερωτήσεις
Συμπέρασμα
Οι σχέσεις εξ αποστάσεως δεν είναι εύκολες. Η απουσία του άλλου, οι αμφιβολίες και η ατελείωτη νοσταλγία φθείρουν. Κι όμως, δεν είναι όλες καταδικασμένες. Για κάποια ζευγάρια, η απόσταση γίνεται η απόδειξη ότι η αγάπη τους δεν εξαρτάται από το πόσο κοντά βρίσκονται τα σώματα, αλλά από το πόσο κοντά παραμένουν οι καρδιές.
Τα κλειδιά είναι απλά, αλλά απαιτούν δέσμευση: επικοινωνία που δεν μένει στην επιφάνεια, εμπιστοσύνη που χτίζεται μέρα με τη μέρα και ένα κοινό όραμα για το μέλλον. Αν αυτά υπάρχουν, η σχέση μπορεί να ανθίσει, ακόμη κι αν σας χωρίζουν χιλιόμετρα.
Αν όμως δεν υπάρχουν, η αλήθεια είναι σκληρή αλλά λυτρωτική. Δεν χρειάζεται να μένεις σε μια σχέση που σε αδειάζει. Η αγάπη είναι επιλογή, όχι φυλακή.
Στο τέλος, η απόσταση μετριέται σε χιλιόμετρα. Η αγάπη όμως μετριέται σε επιλογές. Και κάθε μέρα, κάθε μήνυμα, κάθε μικρή πράξη είναι μια ευκαιρία να δείξεις αν επιλέγεις να κρατήσεις τη σχέση ζωντανή.
👉 Αν ζεις κι εσύ μια σχέση από απόσταση, κάνε σήμερα ένα μικρό ritual με τον σύντροφό σου. Στείλε του μια φωτογραφία, μια φράση, ένα κομμάτι από την καθημερινότητά σου. Μην περιμένεις την τέλεια στιγμή. Δημιούργησέ την.
