Αναρωτιέσαι: Υπάρχουν Tips για να κοιμάμαι καλύτερα; Είσαι στο σωστό μέρος! Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές της καθημερινής μας υγείας. Όταν κοιμόμαστε…
Βρίσκεσαι: αυτοφροντίδα
Πώς να οργανώσω το σπίτι μου χωρίς να πάθω νευρικό κλονισμό; Αν αυτή η ερώτηση σε βασανίζει κάθε φορά που χαζεύεις φωτογραφίες από τέλεια σπίτια στο…
Ο πλανήτης έχει γενέθλια. Όχι, δεν φυσάει κεράκια. Φυσάει μικροσωματίδια PM2.5.Και όχι, δεν παίρνει δώρα. Παίρνει πεταμένα πλαστικά, καυσαέρια και φιλικά stories με hashtag #earthday (που…
Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται σε μια μέρα. Αν χτιζόταν, θα την είχαμε ήδη παραγγείλει με express αποστολή μαζί με το τελευταίο μας skincare.Αλλά να σου πω…
Ξέρεις τι είναι το συναισθηματικό φαγητό; Έχεις βάλει πιτζάμες. Έχεις ανοίξει Netflix. Το κουτάλι σου βουτάει σε ένα παγωτό σοκολάτα με brownies. Δεν είσαι απλώς πεινασμένη.…
Work-Life Balance. Τι πρέπει να ξέρεις; Αν προσπαθείς να κάνεις juggling καριέρα, οικογένεια, φίλους, γυμναστική, Netflix και να τρως και σαλάτα… we see you. Δεν είναι…
Η ζωή μιας μητέρας είναι σαν ένας μαραθώνιος χωρίς γραμμή τερματισμού. Αν νιώθεις ότι τρέχεις σε έναν διάδρομο γυμναστικής, χωρίς να προχωράς πουθενά, μπορεί να αντιμετωπίζεις mom…
Ξέρεις αυτόν τον άνθρωπο που, κάθε φορά που μιλάς μαζί του, νιώθεις λες και σου ρούφηξε όλη την ενέργεια; Τον φίλο που πάντα βρίσκει τρόπο να…
Self Care Δεν Σημαίνει Μόνο Αφρόλουτρα και Κεριά! Αν όταν ακούς “self care” το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι ένα αφρόλουτρο γεμάτο ροδοπέταλα…
Ποιά είναι η Δύναμη του Όχι; Πόσες φορές έχεις πει “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να ουρλιάξεις “ΟΧΙ”; Πόσες φορές βρέθηκες να τρέχεις να βοηθήσεις, να…