Η τελειομανία είναι αυτή η μόνιμη ανάγκη για τέλεια αποτελέσματα σε όλα όσα κάνουμε — σαν να θέλουμε η ζωή μας να είναι σαν φωτογραφία στο…
Κάπου εκεί, πριν λίγα χρόνια, η ιδέα για εργασία από το σπίτι ακουγόταν σαν το απόλυτο επαγγελματικό όνειρο. Ξυπνάς, φτιάχνεις καφέ (ή μάλλον, τον φτιάχνει το…
Ποιά είναι η Δύναμη του Όχι; Πόσες φορές έχεις πει “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να ουρλιάξεις “ΟΧΙ”; Πόσες φορές βρέθηκες να τρέχεις να βοηθήσεις, να…
Ας το παραδεχτούμε! Πόσο υπέροχο είναι να φοράς εκείνο το ροζ φόρεμα; Εκείνο που σε κάνει να νιώθεις σαν να έχεις ξεπεράσει το επίπεδο της “μαμάς”;…
Πώς μας επηρρεάζει το mobbing; Η δουλειά σου θα έπρεπε να είναι ένας χώρος όπου νιώθεις παραγωγική, ασφαλής και (τουλάχιστον) ανεκτή από τους συναδέλφους σου. Αλλά…
Life Coaching 101. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε περάσει τουλάχιστον μία φορά από τη φάση που ψάχνουμε το νόημα της ζωής. Ή αναρωτιόμαστε γιατί η ζωή…
Ξυπνάς το πρωί, κοιτάς το ταβάνι και σκέφτεσαι: «Τι έκανα χθες; Πώς θα βγει η μέρα σήμερα;». Μην αγχώνεσαι, γιατί υπάρχει μια λύση για να οργανώσεις…
Οικογενειακός Χρόνος. Ξέρω τι σκέφτεσαι: Ποιον οικογενειακό χρόνο; Μετά βίας προλαβαίνω να πιω τον καφέ μου ζεστό! Και όμως, όσο χαοτική κι αν είναι η καθημερινότητα,…
Η αντιμετώπιση αποτυχίας δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Κανείς δεν ξυπνά το πρωί σκεπτόμενος: «Ας αποτύχω σήμερα, έτσι για αλλαγή». Κι όμως, η αποτυχία είναι αναπόφευκτη.…
Πώς Ξεκίνησα το Mindfulness. Η Μαρία θα μοιραστεί μαζί μας την προσωπική της ιστορία… Από μικρή υπήρξα πάντα μια γυναίκα που αναζητούσε την ηρεμία, αλλά η…